年末ということもあり、少し少人数気味ですね。
寒いから出たくないですし。。。という人は、ハーフシャッセ練習で熱くなりましょう！！
さて今週から後半になりました。
ステップも変わってきています。
クイックステップは⑤、チャチャチャは⑥後半になっています。
●クイック
クイック⑤のステップです。
0.予備歩 （Preparation Step） Q
1.ナチュラルスピンターン （Natural Spin Turn) SQQ SSS
2.リバースピボット S
3.ダブルリバーススピン QQQQ
4.シャッセリバースターン SQQ
5.プログレッシブシャッセ SQQS
6.ナチュラルスピンターンの１～３歩 （Natural Spin Turn 1~3) SQQ
7.ランニングライトターン SSSS SQQ
リバースピボットが、まずは最初の難関です。
しかしこのリバースピボットを上手に行うためのコツは、実はスピンターンにあります。
スピンターンをちゃんとできないと、リバースピボットができないのです。
スピンターンは、前進、後退、前進（男性）でできています。
でも多くの人が、前進、前進、横、といった感じでステップしているんですね。
これが原因で、ピボットがうまくできなくなります。
正しいスピンターンを覚えましょう。
ランニングライトターンも難しいステップでしたね。
スピンターンから、スローのようにナチュラルターンにつなげる感じになります。
最後は、ランニングフィニッシュと同じですね。
ですから、考えることは、スローのナチュラルターンと同じようにしましょう。
男性が回り込こまないと、女性がヒールターンできないので気を付けてくださいね。
●チャチャチャ
| 1. | クローズドベーシックムーブメントの6~10歩 | 2 3 4& 1 |
| 2. | ナチュラルトップ（発展） | 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1 |
| 3. | クローズドヒップツイスト（発展ロンデシャッセ＆ツイストシャッセ） | 2 3 4& 1 2 3 4& 1 |
| 4. | アレマーナ | 2 3 4& 1 2 3 4& 1 |
| 5. | L:フリーズ P:ラウンドウォーク×2 |
2 3 4& 1 2 3 4& 1 |
| 6. | クローズドベーシックムーブメントの1~5歩 | 2 3 4& 1 |
| 7. | コンティニュアスロック（バック） | 2&3&4&1 |
| 8. | チェンジオブプレイス（RSPへ） | 2(&)3 |
| 8. | チェンジオブプレイス（LSPへ、Pはシャッセでファンポジションへ） | 4& 1 |
こちらはチャチャチャ⑥の後半になります。
ナチュラルトップにスパイラルターンが入ります。
クローズドヒップツイストは、上級者がやるように、ロンデシャッセ、ツイストシャッセを使いましょう。
そしてアレマーナを変形して、男性がぴたっと止まります。女性はその間男性の周りをぐるっとまわりましょう＾＾
最後は、バックのコンティニュアスロックです。
連続でロックを繰り返します。
そして一番最後は、チェンジオブプレイスの連続です。
このステップは、かっこいい～との声が多数出ていましたね。
上級者はこれに回転なども入れます。ぜひ使ってみましょう。
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