先日の社交ダンス体験プログラムは、大盛況に終わりました。

初心者、経験者合わせて75名。熱気であふれていた一日でした。

 

●ワルツ

今週は、スローアウェイオーバースウェイのやり方を中心にお話ししました。

ポイントは、左の股関節（大転子）を使うことですね。

スローアウェイオーバースウェイは、イメージ上どうしても押倒したり、抱え込んだりしてしまうことが多いのですが、これが出来るようになると、とてもスムーズに決まります。

女性は男性の太ももに乗るような感じにしましょう。

●ルンバ

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=WhowtvkNF_I[/youtube]

ステップはこちらです。

9.	L:スピンリード（ファンポジションで終わる） P:スピン	L:23&41 P:2&3&41
10.	ホッキースティックのオーバーターン	2341 2341
11.	L:ヒップツイストリードからバックラン P:ヒップツイストから2ウォーク	L:2&3&41 L:2&341
12.	P：ラン L:1歩サイドへバックウォーク	23&41
13.	キューバンロック	2341
14.	L：ランジライン（ファンポジションへ） P：足を寄せてライン(ファンポジションへ)	2 3&41
15.	スリーアレマーナ
16.	クローズドヒップツイスト

スリーアレマーナで終わりにしたいのですが、ちょっと中途半端なのでクローズドヒップツイストまで付け足しました。

スリーアレマーナは、アレマーナを3回ということですが、ちょっと複雑ですね。

特に2回目の回転が難しいです。

今回のステップに限らず、回転のステップのコツは、出来るだけ前進してから回転することです。

前進しながらの回転は、軸がぶれやすくなるし、スピードも出ないので良くありません。

まっすぐ行って回転！

というのが重要になります。

 

●今週のかっこいいたかみー

決まってるね～

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なんと、日暮里中級は、今週も20名を超す大盛況！

いったい何が起こったのか！？

先週来た学連さんの男性や、先々週いらした女性も入会してくださいました。

水曜中級がいい感じ、、、と思っていると、来週当たり落ち込みそうです。だってみんなスポット払いですから、、

来週は一桁になることも十分考えられます＞＜
まあ、人数には関係なく濃～い授業は続けます。先生としては、ひたすら良い授業を続けるのみです。

●ワルツ⑤

さあ、ワルツの⑤がスタートです。

1.	シャッセ from PP	12&3
2.	ナチュラルスピンターン（オーバーターン） （Natural Spin Turn OverTurn)	1 2 3 1 2 3
3.	ターニングロック to R	1& 2 3
4.	ナチュラルウィーブ from PP	1&23
5.	ヴェニーズクロスターン	123 123
6.	スローアウェイオーバースウェイ	123 123

 

非常によく使われるステップですね。

通称、オーバーターンターニングロック

ナチュラルスピンターンからのターニングロックtoライトです。

重要なポイントは、内回り外回りでしたね。

ターニングロックは、女性が非常にたくさん進みます。逆に男性はほんの少しで大丈夫です。

スピンターンからの内回り外回りの関係を理解するとうまくできるでしょう。

そして、ナチュラルウィーブは、サイドリードが大事でしたね。

2歩目で回り込んで、3歩目で右ひじを後ろにしたサイドリードを作ります。

アウトサイドにリードするためのコツは、サイドリード！！です。

 

●ルンバ⑧後半

9.	L:スピンリード（ファンポジションで終わる） P:スピン	L:23&41 P:2&3&41
10.	ホッキースティックのオーバーターン	2341 2341
11.	L:ヒップツイストリードからバックラン P:ヒップツイストから2ウォーク	L:2&3&41 L:2&341
12.	P：ラン L:1歩サイドへバックウォーク	23&41
13.	キューバンロック	2341
14.	L：ランジライン（ファンポジションへ） P：足を寄せてライン(ファンポジションへ)	2 3&41
15.	スリーアレマーナ

ホッキースティックのオーバーターンです。

女性をいつもより多く回して、男性と同じ方向を向かせて終わります。いわゆるタンデムポジションですね。

そして、ヒップツイストリードをして女性を振り向かせます。

 

このオーバーターンさせるときに、手首をひねると教える先生も結構いますが、私はお勧めしません。

理由はお話しした通りです。手の位置をいつもより右側に持っていくだけ、それだけで女性は回ってくれるのです。

無理やりねじることなくスマートに女性を回しましょう。

 

スリーアレマーナは次回解説です。

 

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日暮里初心者講座の14期も始まりました。

おかげさまで盛況でして、初日は経験者合わせて60名あまり、2週目も50名が参加してくださいました。新規の参加者は現在35名ぐらいですね。

日暮里に移動した結果、やはり参加される人の範囲が変わりました。

千葉方面からの参加者が結構いらっしゃいます。そしてやはり大宮方面は減りました・・

大丈夫、大宮もがんばりますよ。

そして中級クラスですが、なんと久しぶりに20名の大台を超えました！

初めての方も5名ぐらい＼(^o^)／
とはいえ、ほとんどの方がスポット払いでしたので、来週が心配なところではありますが。

来週以降、水曜日もたくさんいらしてもらえるとうれしいですねえ。

 

●ワルツ②③

ワルツの②③と踊りました。

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=CCdjpegBYQo[/youtube]

 

ステップ自体は問題ないでしょう。

ただ先週から話しているように、このベーシックがきっちり踊れることが大事な事なんです。

• 正しい回転量
• 正しいスウィング
• 正しい姿勢（形）

これらを出来るようになると、素敵に踊れるようになります。

その中でもやはり難しいのがスウィングですね。

ナチュラルターン、ウィーブ、など上手にスウィングをしたいところです。

スウィングの練習方法は、毎度おなじみ、「往復のナチュラルターンです」

このスウィング、変な癖をつけると直すのが大変です。早めに覚えましょう。

●ルンバ⑧前半

ルンバ⑧女性

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=_l_YbI1EbeU[/youtube]

ルンバ⑧男性

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=vdpn4ZstmI0[/youtube]

1.	スポットターン	2 3 41
2.	L:ウォーク（すれ違う） P:スリーステップターン	2 3 41 2 3& 41
3.	ランジライン	2 3 41
4.	L:スピンリード（ファンポジションで終わる） P:スピン	2 3 41 2& 3& 41
5.	アレマーナ	2 3 41
6.	オープニングアウト×2	2 3 41 2 3 41
7.	チェンジ オブ プレイス	2 3 41
8.	L:スピンリード P:スリーステップターン	2 3 41 2 3& 41
9.	フェンシング	2 3 41

 

やはり難しいのはチェンジオブプレイスの部分ですね。

素早く男性が、女性の反対側に回り込みながらロンデをします。

その際重要なのが、男性の左手の使い方。

自分が進みたい方向と、女性のまわりたい方向は反対です。

手をうまく使いながら、ロンデするというのは中々難易度が高い技です。

何度も練習してください。

そして、何回か出てきますスピンリード。

男性が女性を引出してきて、クルット回してあげます。

大事なのは方向とタイミング。

たとえば右方向に回したければ、

1. 手を右へ動かす（ちょっとひっぱる）
2. 女性が回るタイミングを見計らって、左へ投げる（フリスビーのように）
3. あら不思議！！女性がくるくる回ってくれます。

このタイミングがジャストでとれるようになると、女性はとっても踊りやくなるので、ぜひマスターしましょう。

 

来週はルンバ⑧の後半になります。

 

 

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4月が始まりましたね。

今週は、素敵な女性が3名、体験にいらしてくださいました。

また13期の子達も参加してくれました。

 

中級はちょっと難しいですけど、頑張りましょう。

 

●ワルツ①&②

ステップは、この辺は簡単でしたね。

しかし、問題はステップの種類や数ではありません、というのは口を酸っぱくして言っていることです。

ワルツは、綺麗なスウィングを作りながら踊らないと、いけません。

なので、スウィングの練習です。

ひたすら往復のナチュラルターンです。

カウント1：ロアーをしながら足を大きく広げて

カウント2:スウィングをかけてスウェーを付けて、ライズをして着地

カウント3：足を引き寄せてくる＆次のロアーを始める

 

おおざっぱですが、こんな感じをしっかりできるように何度も練習しましょう。

 

●ルンバ⑧前半

さあルンバのバリエーションが始まりました。

1.	スポットターン	2 3 41
2.	ウォーク（すれ違う） P:スリーステップターン	2 3 41 2 3& 41
3.	ランジライン	2 3 41
4.	スピンリード（ファンポジションで終わる） スピン	2 3 41 2& 3& 41
5.	アレマーナ	2 3 41
6.	オープニングアウト×2	2 3 41 2 3 41
7.	チェンジ オブ プレイス	2 3 41
8.	L:スピンリード P:スリーステップターン	2 3 41 2 3& 41
9.	フェンシング	2 3 41

 

よく競技ダンサーが使うような、ランジラインや、ピクチャーポーズのフェンシングが出てきます。

テーマは、苦しく！です（笑）

限界までストレッチをしてください＞＜

女性：
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=_l_YbI1EbeU[/youtube]

男性：

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=vdpn4ZstmI0[/youtube]

 

最後のロンデの部分が難しいですね。

次回また練習しましょう！！

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⚫︎チャチャチャ

⚫︎タンゴ

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=t0om8mn-k40[/youtube]

20代30代向けの社交ダンス教室・サークル ダンスサークルJ日暮里のウェブサイト⇒

暖かくなってきました。

我が家の お化け菜の花も、満開です。

写真じゃよく見えませんが、茎太くなりすぎです(・_・)

 

⚫︎チャチャチャ⑤

⚫︎タンゴ⑥後半

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⚫︎チャチャチャ①、③

⚫︎タンゴ⑥

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最近、時間がなくてあまり面白いレポートがかけていません。

ネタはいっぱいストックできているのですが、、、

なので、タイトルだけでもキャッチーにしてみました＼(^o^)／

 

最近のヤングダンス界はまたいろいろと動きがありますね！

当サークルもついに4か所目、大宮を本格的に動き出しました。

元祖埼玉サークルとしては、大宮はぜひ発展していきたいところです。ぜひサークルJの大宮メンバーの方たち集まってくださいね。初回つまずいて再起不能にはなりたくないです＞＜

 

＜ダンスサークルJ 大宮 中級クラス＞

●スローフォックストロット⑤

今週もちょっと少なめの10人ぐらいだったでしょうか？

年度末でひいひい言っている方が多いみたいです。日本人はもっと仕事減らさないとだめですよね～＞＜

 

さて、先週やったスロー⑤

今回は最後にナチュラルテレマークというステップをやりました。

1.	ナチュラルウィーブ （Natural Weave）	SQQQQQQ
2.	スリーステップ （ThreeStep）	SQQ
3.	ホバークロス	SQQQQQQ
4.	オープンテレマーク	SQQ
5.	ナチュラルジグザク	SQQQQ
6.	スリーステップ	SQQ
7.	ナチュラルテレマーク	SQQQQ

ナチュラルジグザグ、ナチュラルテレマークともに、１．５小節というちょっと中途半端なステップです。

単体で使うといわゆる裏カウントになってしまいますので、何か複数のステップと組み合わせて使いましょう。

 

それにしても、ヒールターンが多いステップだ＞＜

作った後にちょっと後悔しているのですが（汗

まあヒールターンのいい勉強になります。

ということで今回のお題はヒールターン。

今回は特に女性のヒールターンの仕方をお話ししました。

 

女性のヒールターンは、「足をそろえようとしてはいけません」

え？何言ってんの？と思うかもしれませんが、だめなんです。

ヒールターンは、自然とそろってしまうものなのです。

さてそれをやるにはどうすればいいのでしょうか？

ちょっとここで解説するには大変なので、これは習いに来てくださいね。

 

一つ簡単に言えることは、

• 正しいウォークをすること（特に寄せる動作が大事）
• 回転するのは男性に任せる（ホールドを男性に乗せる）

う～ん、言葉だけで書くと誤解されそうな気もするんですが、まあ私が言っていることを組み合わせているだけです。

 

正しい動きが、上手なﾘｰﾄﾞやフォローにつながります。基礎は大事なんですねえ。

●ジャイブ⑧後半

11.	チェンジ オブ プレイス LtoR	QQ QaQ QaQ
12.	リンクの1~2歩からロンデ（RSPで終わる）	QQ QQ Q&Q QQ
13.	L:スタンディング P:移動なしでチキンウォーク	SS QQQQ
14.	フォーラウェイスローアウェイの3~8歩	QaQ QaQ
15.	チェンジオブプレイス LtoR	QQ QaQ
16.	シングルスピン？	QaQ
17.	オープンスタンディングポーズ	QQ
18.	リプルアクション（ダブルハンドで）	QQQQ
19.	ヒップバンプからセパレート	QQ QaQ
20.	4歩歩いて振り向きながらロンデ	QQQQ
21.	ロンデ×２＆オープンスタンディングポーズ	QaQ QaQ QaQ QaQ

 

今週もロンデの練習をたくさんしました。

男性もロンデをさせる際にはいろいろとコツがあります。

 

まず一つはまっすぐ立つことですね。

勢いがつくステップなので、どうしても女性の方にとられて体が曲がる人が多いです。

まっすぐ力強くたつことが重要です。

それと同時に、女性に強い回転を与えることが重要ですね。

右手は強く張って女性を支えます。

左手は、フックです。肘を引いてためた左手で強烈なフックを繰り出しましょう＾＾

タイミングが合えば、女性はすぱーんと飛んでいきますよ。

 

さて、来週からはチャチャチャとタンゴですね。

実は予定入力システムが完成しているので、結構先の方まで予定が作られています。いろいろとIT化・システム化しないとサークルの運営がおっつかない状態です。自分が二人欲しいです。

 

そして、今週で、2014年度の役員さんの任期が終わりました！！

1年間ありがとうございました。苦難の1年間、いろいろと助かりました。

これからもサークルJをよろしくお願いします。

そして、新役員さん、これから1年よろしくお願いします。

 

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