社交ダンスサークル<ダンスサークルJ> 日暮里・渋谷・池袋教室の活動レポート

日暮里・渋谷・池袋で開催している若者向け社交ダンスサークルの活動報告レポートです

Posts Categorized / 初心者講座 渋谷

9/4(火)初心者講座 池袋 (クイック②・サンバ②)

- 9/4(火)初心者講座 池袋 (クイック②・サンバ②) はコメントを受け付けていません。 -

 

クイックステップ②

 


0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. プログレッシブシャッセ (Progressive Chasses) SQQS
3. フォワードロック×2 (Forward Lock) SQQS SQQS
4. ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) SQQ
 

今回は、フォワードロックについて教わりました!

例会会場では、長辺では2回、短辺では1回と、回数を決めて練習していますが

ダンパ・大会などの本番では、その場で回数を決めます!

女性からしてみると、次はフォワードロックなのか?ナチュラルターンに戻るのか?

実はよくわかりづらいのです…



左:フォワードロックを続けるとき

右:ナチュラルターンに戻るとき

内側に入り込むようにステップすると、

『次はナチュラルターンだ!』と分かってくれます。

 

 

クイックステップは、スウィングジャズで踊ります!

私のだいすきな事変の曲で、ぜひ踊ってみてください♪



 

 

 

 

 

サンバ②


1. ホイスク ×4(4回目回転してP.P.へ) (Whisks) 1a2 1a2 1a2 1a2
2. サンバウォーク in P.P. ×3 & サイドサンバウォーク (Samba Walks in P.P. & Side) 1a2 1a2 1a2 1a2
3. クリスクロス ボタフォゴ (CrissCross Bota Fogos) 1a2 1a2 1a2 1a2
4. クリスクロス ボルタ (CrissCross Voltas) 1a2a3a4
 

ついに後半の種目へ突入です!

サンバは、ルンバ・チャチャチャとはまた違った、ちょっと特殊なカウントで踊ります。

1a2 の、『 a 』 の部分。

『アンド』ではなく、『ア』です。もっと短くカウントします。

ステップに慣れてきたら、この短さも意識しながら踊ってみましょう。

ほーいすく、ほーいすく、…

1   a 2 、 3   a 4、…

と呟きながら踊るのは、なかなか癖になります。

 

ドラムをやったことがある方は分かりやすいかもしれません。

サンバキックのリズムですね。

 

ステップ自体は比較的簡単?なので、

とにかく楽しくノリノリで踊ってみましょう!

 

 

↓ 個人的に大変思い出深いサンバ曲です。

思い出話聞いてくださる方いましたら、ぜひ聞きに来てください。



 

今後の予定

9/18(火) 池袋月一飲み会🍺

9/21(金) 渋谷月一飲み会🍶

10/20(土)・10/21(日) 渋池合同合宿💃若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


8/31(金)初心者講座 渋谷(五反田)(ワルツ②、チャチャチャ②前後半)

- 8/31(金)初心者講座 渋谷(五反田)(ワルツ②、チャチャチャ②前後半) はコメントを受け付けていません。 -

おはこんばちは〜、最近食欲が止まらないはっしーです!なんだろうね…無限にお腹に入るんだよね……社交ダンスを始めてから元々ある食欲が更に増した気がします。お肉大好き…

 

九月に入りましたがまだまだ暑い日が続きますね。けれど少しずつ秋の兆しが見え隠れしていて心がそわそわします。

私個人的に秋冬の季節はエモーショナルを感じて好きなんですよねー!俗に言うエモいというやつ。(使い方があってるかどうかは知らない)

 

さて今回の内容はワルツの復習とチャチャチャの新しいステップになります。次からは新しい種目に入りますし、種目数も増えてきたので意外と忘れがちです。ここでしっかり見直して覚えましょー!

 

ワルツ


0. 予備歩 3
1. ナチュラルスピンターン 1 2 3 1 2 3
2. リバースターンの4~6歩 1 2 3
3. ホイスク 1 2 3
4. シャッセ 1 2& 3
5. ナチュラルピンターンの1~3歩 1 2 3
 

さて回を重ねてるワルツですが皆様もう覚えたでしょうか?モダン種目の基礎ですからしっかり見ていきましょう。

 

・口酸っぱく言われてるスピンターン

女性は男性の足を跨ぐように!男性は軸を中心にしっかり回る!

何度も言われてると思うので覚えたかな?!また女性側は、スピンターンは前進の動きではなく、後退の動きというのを意識してみましょう。

 

・サポーティングフット、リーディングフット



 

ここに来て初めて聞く言葉ですね!

前もしくは後ろに動きを進める足のことをリーディングフット、身体を支える足がサポーティングフットといいます。

リーディングフットはしっかり伸ばして出すように!サポーティングフットもちゃんと力を入れて床を意識しましょう!

これはワルツだけでなく、全ての種目を通して大事なことなので覚えておくとGOOD!

 

また過去の記事にも細かいコツ等が載っています。自分はここが苦手だな、ここを忘れてるな、というところはしっかり見返してチェック!

 

 

チャチャチャ


0. 予備歩 4&1
1. オープンヒップツイスト 2 3 4& 1 2 3 4& 1
2. ホッキースティック 2 3 4& 1 2 3 4& 1
3. ニューヨーク ×3 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
4. アンダーアームターン to L 2 3 4& 1
5. スプリットキューバンブレイク ×2 2&3 4&1
6. ニューヨーク 2 3 4& 1
7. スポットターン to L 2 3 4& 1
 

今回から新しいステップが追加されます。ややこしく、そして長くなるので要チェック!

こちらも回を重ねていますが体重移動やニューヨークの手の使い方、覚えていますか?過去の記事や動画で是非復習してみてくださいな。

 

・新ステップその1、アンダームーンターン

ニューヨークをした後、新しくアンダームーンターンというステップが入ります。

アレマーナとすごい似てますが、

「縦移動で入る」または「横移動で入る」

の違いです!

 





 

オープンヒップツイストで入る回転はアレマーナですが、ニューヨーク後の横移動でスポットターンをせずに回転する場合はアンダームーンターン!

ラテンは回転をする場面がとても多いので、今自分がどんな回転でどんなステップをしてるのかをはっきりさせておくといいですね!

 

・新ステップその2、スプリットキューバンブレイク

前述したアンダームーンターンの次に入る新ステップがスプリットキューバンブレイク。

とっても速いステップです!マジでめっちゃ速い。

チャチャチャのカウント自体がまず速いのですが、2&3、4&1のカウントに合わせて左右に体ごと振り向くので、体重を乗せ過ぎないように注意しましょう!

 



 

タッキー先生とあんみ先輩が素晴らしいスプリットキューバンブレイクを披露して下さいました…!

太ももでキュッと力を入れて止めてるのが分かりますね、またロックしている足の位置もチェック!

大変見事でした……そしてチラリズムおへそが…

 

 

以上で今回の内容を終わります。

 

さて次回からの会場は五反田ではなく、渋谷に会場が移転します!わー!!やったぜ!!

詳細は連絡網のメールに記載されております。 携帯によっては迷惑メールフォルダに割り振られてしまうこともあるので、今一度チェックをお願いします。

五反田よりも広く綺麗になるとのことなので、五反田、場所が遠いんだよな…あんま広くないんだよな…となっていた方も是非ご参加くださいなー。

今まで五反田に行ってて慣れた人は、間違えて五反田に行かないように!

 

 

そして明日はJカップがいよいよ開催!

ギリギリまで練習してる方、もうバッチリ!という方、もーなるようになれモードの方など色々あると思います。

一回一回の試合で悔いのないよう、全力で楽しんで踊りましょう!!

観に来てくださる新人さんも、応援したい先輩がいたら全力で応援しましょう!(私、はっしーへの応援もどうぞよろしく!)

 

今後の予定

池袋 月一飲み会

渋谷 月一飲み会

少しずつ先輩の名前と顔が一致してきた頃!飲み会の席で勇気を持って話しかけてみるのもいいかも?!

 

合宿

ハロウィン

秋はイベントがてんこ盛りです!合宿、ハロウィン共に奮ってご参加ください☆

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


8/24(金)初心者講座 渋谷(五反田) (ルンバ②前後半、タンゴ②前後半)

- 8/24(金)初心者講座 渋谷(五反田) (ルンバ②前後半、タンゴ②前後半) はコメントを受け付けていません。 -

★重要なお知らせ★
9月から初心者講習は渋谷に移転します。
HPを読んで間違えずに来てください。
土曜中級は五反田のままです。

今週はお盆明けの1週間でした。
お盆休みが取れた方はエネルギーを充電できましたか?
私は今年はゆっくり過ごしましたが、
長期休暇で国内海外問わず旅行に行くのが好きです。
ということで、本日のアベタカクイズは旅行絡みで(^^)

Q:アベタカが18歳の頃、初めて行った海外はどこでしょうか?

①シルクロードの終着地 トルコ
②悠久の歴史と砂漠の都市 モロッコ
③情熱の魅惑 スペイン
④喧噪と混沌の国 インド

答えは文末にて~。

さて、例会の復習です。
ルンバ②前後半、タンゴ②前後半。
復習の部分と新しいステップが入りました。
以前のルンバ、タンゴのブログも併せて読んでください。

<ルンバ②前後半>
◆ステップ動画


0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
4. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
後半追加 (1.に戻れます)
5. アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
6. ハンド トゥ ハンド ×3 (Hand to Hand) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
7. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
◆練習風景







◆先生のアドバイス
①ホッキースティックの回し方(男性)
ホッキースティックは、アイスホッケーのスティックが名前の由来。
「女性の歩く軌跡がスティックのようだから」とか
「男性の?女性の?腕の形がスティックのようだから」とか諸説あるようで、
どれが正解かはわかりません(-_-;



男性の腕の回し方がポイント。女性の奥までしっかり回しましょう。



離れたところから回すと女性の軸が崩れてしまう。あんみ先輩、ナイス演技(笑)



②歩き方(男女)
ルンバの歩き方、とても重要です。つま先をしっかり伸ばして、曲げる脚と伸ばす脚をしっかり意識しましょう。



他にもニューヨークの手の広げ方などを教わりました。覚えてない人は過去のブログをチェック。

 

<タンゴ②前後半>

◆ステップ動画


1. ウォーク2歩 (2Walks) SS
2. プログレッシブリンク (Progressive Link) QQ
3. クローズドプロムナード (Closed Promenade) SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ (Back Corte) SQQS
5. ファイブステップ (Five Step) QQQQS
後半追加 (1.に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します)
6. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
7. リバースターン レディ アウトサイド (Reverse Turn Lady Outside) QQSQQS
 

◆練習風景



◆先生のアドバイス

①脚を伸ばさない(男女)
タンゴは脚を曲げたまま踊るのが特徴でしたね。
クローズドプロムナードやバックコルテの最後に脚を揃えるタイミングで、脚を伸ばさないように注意しましょう。



②歩幅(男女)
実際のダンスでは歩幅を大きく(今は練習中なので回りとの車間距離に注意)。
特にスローステップでは歩幅を大きくなります。
身体は脚の中心に立ちましょう。



他にも顔の向きや身体のひねりを復習しました。

~~~~~~~

さて、クイズの答えです。

正解は、④喧噪と混沌の国 インド でした。

今思っても、訪れた国の中で最もカルチャーショックを受けた国です。
活気と喧噪に満ち溢れてました。
もう一度あのエネルギーを全身で感じたい気持ち半分、
もう受け止めきれないので行きたくない気持ち半分(笑)

他の選択肢も、もう一度行きたい国を挙げてみました。
どこも素敵な国でした。機会があれば訪れてください。
(外務省HPの治安情報を参照の上で)

この日はレッスン後にみんなでファミレスに行きました。
今週は渋池ともに月一飲み会もあります。
レッスン以外も一緒に楽しみましょう。



——今後の予定——
8/28(火) 池袋月一飲み会
8/31(金) 渋谷(五反田)月一飲み会
9/8(土) Jカップ

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


8/10(金)初心者講座 渋谷(五反田) (チャチャチャ②前半、クイック②)

- 8/10(金)初心者講座 渋谷(五反田) (チャチャチャ②前半、クイック②) はコメントを受け付けていません。 -

おはこんばちわ〜、仕事終わりに家電量販店にダッシュしてその日発売のゲームを買おうとしたら、在庫分全て売り切れてしまっていて悲しみに暮れるはっしーです…………

みんな、自分のお目当てのものはちゃんと予約しようね…………

 

(後日別店舗で無事購入出来ました!!!いえい!!)

 

ではでは、アベタカさん、あんみさんに続いて私もはっしークイズを出題しましょう!まぁまぁちょっと見ていってくだされ。

 

もう8月ですが、皆さま夏はエンジョイしておりますでしょうか?私は職業上夏休みがないので、ちょっと遊び足りません…

しかし9月には、ダンスとは別にはっしー的大興奮イベントがあります!さてそれは以下の4つのうちどれでしょう?

 

1.まだまだお酒がたーりなーい!昼間から日本酒飲み放題イベント

2.蛇を首に巻きつけてインスタ映え?!様々な爬虫類と触れ合おうイベント

3.うちわとペンライトを死ぬ気で翳せ!ずっと応援しているアイドルグループのツアーコンサート

4.夏の終わりが薫る頃、北鎌倉から江ノ島まで!とにかく歩いて見てまわって美味しいものを食べるツアー

 

答えは最後まで読んでくださると分かります!うふふ〜

 

さてさてー8月10日金曜の初心者講座 渋谷は、チャチャチャ②前半とクイックステップ②です!

チャチャチャは先週の続きですね、細かい動作確認をしていきましょー。

そして今回から新しい種目のクイックステップが始まりました。モダン種目でワルツの親戚さん、でもカウントが全然違います!

また、今回からモダンの新たな練習法が追加されました。しっかりみていきましょー!

 

 

<チャチャチャ②>


0. 予備歩 4&1
1. オープンヒップツイスト 2 3 4& 1 2 3 4& 1
2. ホッキースティック 2 3 4& 1 2 3 4& 1
3. ニューヨーク ×3 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
4. スポットターン to L 2 3 4& 1
 

 

・腕をしっかり上げる&しっかり伸ばす

ニューヨークをする時の腕はしっかり高く斜め上に伸ばしましょう!

また、チャチャチャはカウントが早いので顔の横ら辺からスタンバイさせておいて、ビシッ!!っと素早く!

先生曰く「ハエを叩き落とす勢いでやって下さい」

ホッキースティックのファンポジションの時も男女共にしっかり腕を伸ばしましょう。



 

観客側に「はい!!私達を見て!!!!」とアピールする勢いで!

 

・ロックする足はしっかり掛ける



 

ロックする足はしっかり掛けましょう。カウントが早く、ゴチャゴチャしやすいです!

そして掛けてる足はかかとを浮かせましょう。これは前に掛ける時も後ろに掛ける時も一緒です!

 

・つま先離さず、需要な歩き方!





 

今回やったつま先を床から離さない歩き方ですが、これはチャチャチャ、ルンバにおいて大変重要になってきます!

慣れるまで少し難しいですが、これが出来るようになるだけでそれらしくなるので、お家でも復習してみてくださいね。

 



 

 

<クイックステップ②>

 

早速ステップ、を見る前に…………

今回からモダンの基礎練習に、『ボックス』が追加されました!

「ボールルームへようこそ」の主人公、富士田多々良くんがやっていたやつですね!

90度の角度に回りながら元の位置に戻るという、モダンの基礎練習法です。

 







これをホールドを保ちながら行います。まずはこの回転をしながらしっかり膝を遠くへ張り、落とさないように意識しましょう!

 

それでは、クイックステップにはいっていきます。

 


0. 予備歩 Q
1. ナチュラルスピンターン SQQSSS
2. プログレッシブシャッセ SQQS
3. フォワードロック×2 SQQS SQQS
4. ナチュラルスピンターンの1~3歩 SQQ
 

 

・ワルツに似てるけどカウントは4拍子

まずカウントですが、ワルツのように1.2.3…1.2.3…とゆっくりではなく、クイックステップは1.2.3.4、1.2.3.4、と早い4拍子です。

またステップ自体はワルツに似てますが、音楽が早いので混乱しないようにステップをしっかり覚えましょう!

何も見ないでも口に出せるくらいになると、冷静にステップを踏むことが出来ます。

 

・スピンターンの注意点!

カウントが早いので改めて気を付けたいのがスピンターンの部分です。

このステップが上手く回れていないと詰まってしまうので、よく見ていきましょー。



 

まずはお互いの足を、お互いの足の間の空間にいれることが出来てるかどうかしっかり意識しましょう!

浅かったり、外に飛び出てたりすると崩れてしまい、その後のプログレッシブシャッセがとてもやりにくくなってしまいます!

 



 

2つ目のSの時は、女性はしっかり男性の右足を跨ぎます。そして男性の右足は女性の足の間へ!

ここでしっかり意識しておくことで、ピボットターンという、軸足を中心とした回転が成立します。

 



そしてスピンターンの最後。

ここもしっかりお互いの足は中へ!

カウントが早いと慣れないうちはどうしても足が入りきってなかったり、別のところに置いてしまったりしますが、しっかり意識して綺麗にきめていきましょう!

 

 

今日の内容は以上になります。

だんだん種目が増えてきましたねー!ブルース、ジルバ、ワルツ、タンゴ、ルンバ、チャチャチャ、そして今日新しくクイックステップが追加されました!

皆さん、過去にやった種目のステップは覚えていますか?

今後ある合宿では、過去にやった種目でコンペやダンスパーティーが行われます。動画を見たりして少しずつでも復習をしていきましょー!

 

さてはっしークイズの答えですが……

正解は〜……(ドラムロール)……ジャン!

③アイドルグループのツアーコンサートでしたー。倍率がね、めちゃめちゃ高かったんですよ今回…アリーナツアーだから………なのにね、当たったんですよ……しかも希望日……神よ……

これを糧にJカップ頑張ります!それではまた〜

 

〜今後の予定〜

8/28(火) 池袋月一飲み会

8/31(金) 渋谷月一飲み会

 

8月の後半、夏も終わりかと思いきやまだまだ暑い??飲んで食べて喋って交流を深めていきましょー!Jカップで応援したい先輩の名前とか聞いておくといいかも?

 

9/8(土) Jカップ

 

やって参りました、日頃の練習の成果を見せるとき!第13回Jカップでございます!勿論私、はっしーも出ますので、皆さま温かいご声援をどうぞよろしくお願い致します!

 

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


8/7(火)初心者講座 池袋(チャチャチャ②前半・クイック②)

- 8/7(火)初心者講座 池袋(チャチャチャ②前半・クイック②) はコメントを受け付けていません。 -

こんにちは。かよです。

 

Jカップまで1ヶ月切りましたね。

新人さんのみなさま、ぜひぜひ応援に来てください。9/8(土)です。9/8(土)ですよ。

かよちゃーん!とか呼んでもらえたら、大変励みになります。

9/8(土)です。お待ちしてます。

 

 

チャチャチャ②前半

 

今回のJカップで選ばれた種目です。このステップはJカップでもよく使われますよー!

 


0. 予備歩 (Preparation Step) 4&1
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
4. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 4& 1
 

まずは前回の復習から。

チャチャチャは、ルンバと同じ名前のステップでしたね!

違うところは、

ルンバは 2、3、4、( 1 ) と、4カウントを3歩でステップするのに対し、

チャチャチャは 2、3、4 &、1 と、4カウントを5歩でステップするんでした。

忙しいですねぇ(;´・ω・)

 

ステップに慣れてきたら、ルンバと同様に

つま先から歩き出すことを意識してみましょう!

かかとから踏み出すのではなく、つま先をひきずるように歩きます。



 

チャチャチャの特徴であるロック。個人的にはかなり難しく感じます…

前進ロックのときは、掛ける足はかかとを浮かせたまま。前に進む足はつま先からつくように。



 

ステップに慣れてきたら、手の動きにも意識してみましょう!

ファンポジションやニューヨークのときに、素早くパッと動かすと

とてもかっこよく華やかです!



 

 

 

 

最近はバブリーダンスでお馴染みのこの曲、チャチャチャでも踊れる気がします!

ちょい早めですが、踊ってみてください(・ω・)ノ

(後々教わる、ジャイブでもいけそうです…)



 

 

 

 

 

 

クイックステップ②

 

 

ステップ練習の前に…

今回から基礎練習の中に ボックス が追加されました!

 



見た目はちょっと地味ですが、本気でやろうとすると、とってもきついです…

後々、この練習がとても活きてくるので、がんばりましょう!

 

 

 

そして、新種目のクイックステップです。

サークルJで身につけられる12種目の内、

ブルース・ジルバ・タンゴ・ルンバ・ワルツ・チャチャチャ と習ってきて

ここからついに後半の種目へ突入します!

 


0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. プログレッシブシャッセ (Progressive Chasses) SQQS
3. フォワードロック×2 (Forward Lock) SQQS SQQS
4. ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) SQQ
 

新種目のクイックステップ!

ステップはワルツに似てますが、4拍子で音楽も速いです!

忙しいですねぇ(;´・ω・)

 

ワルツで教わった、スピンターンのときは相手の足の間に入れること。



タンゴで教わった、アウトサイドのときはおへそを相手に向けて体をひねること。



クイックでも意識しながら踊ってみましょう!

 

 

 

 

クイックステップは、早めのスウィングジャズで踊ります!

私のおすすめは、モンスターズインクのテーマです。

緑のドレスで踊りたいですねぇ…

 



 

 

 

 

今回はこれにて(・ω・)ノ

 

 

今後の予定

8/28(火) 池袋月一飲み会

8/31(金) 渋谷月一飲み会

9/8(土) Jカップ若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


8/3(金) 初心者講座 渋谷(五反田) ワルツ②、チャチャチャ②前半

- 8/3(金) 初心者講座 渋谷(五反田) ワルツ②、チャチャチャ②前半 はコメントを受け付けていません。 -

どうも!(・∀・)つい先週にピッチピチの20+n歳になったあんみです☆
今年は色々なところから祝っていただいて、この1週間はケーキ食べ放題状態でした。
私も、私のお腹の贅肉も大喜びです!!!(;ω;)頑張って練習して燃焼します・・・

前回のあべたかクイズに続き、私もクイズを出題しましょう!
『誕生日0時を迎えたとき、私は何をしていたでしょうか?』

  1. 1.ジャンプ:「私は誕生日の瞬間、地球にいなかった」
  2. 2.お風呂:「身奇麗にして迎えたかったのにYoutubeみてたらバースデー@風呂」
  3. 3.セルフタンニング:「我輩はラテンダンサー(外見)である」
  4. 4.寝てた:「おめでとうLINEに起こされたアホ」
さて、どれでしょうか???
答えは一番最後まで読んだ人のみがわかるのよ・・・ふふふ・・・

さて、今日の種目はワルツ②、チャチャチャ②前半です。
ワルツは先週に引き続き、そして新種目:チャチャチャが始まりました!
ラテン種目の1つで、テンポの良くリズム感が必要な種目です。
しっかり覚えて、楽しく踊れるようになりましょう~

【ワルツ②】



前回に引き続き、ワルツをやりました。
3拍子にあわせて、優雅に流れるように踊るワルツ。
おそらくみなさんが想像する“社交ダンス”ってこれですよね?
スタンダード種目で最もポピュラーだからこそ、しっかり学んでいきましょう!
ワルツを美しく踊れる人は素晴らしい!!(by ワルツ踊れない役員A)

 


0. 予備歩 3
1. ナチュラルスピンターン 1 2 3 1 2 3
2. リバースターンの4~6歩 1 2 3
3. ホイスク 1 2 3
4. シャッセ 1 2& 3
5. ナチュラルピンターンの1~3歩 1 2 3
先週と同じステップですが、覚えているかな???
ステップとステップ名をしっかり覚えることが、上達への近道ですよ!

〜スピンターンのワンポイント〜

スピンターンは女性が足をつく位置に注意!
男性の右足より内側に控えめに着地してしまうと・・・

回った後に変な位置になってしまいます。


正しくは、男性の右足の外側に左足を着地させる!

そして女性の右足は、男性の中(足の間)に!

〜シャッセの時の女性の顔の向き〜

タンゴのクローズドプロムナードとは違うので注意!!


女性の顔が左に戻るのは、1 2&3のです!!


スタンダード種目の中でも基本となってくるワルツ。
流れる水のように、風に舞う羽のように、軽やかに滑らかに踊れるのを目指しましょう~

【チャチャチャ②】



さて、新しい種目、チャチャチャです。
リズムの良い音楽と軽快なステップが特徴のラテン種目。
耳馴染みの良い4拍子のチャチャチャが踊れれば、ほとんどの音楽で踊ることができるようになりますよ!!
リズムに乗って、楽しんで踊っていきましょう♪

 


0. 予備歩 4&1
1. オープンヒップツイスト 2 3 4& 1 2 3 4& 1
2. ホッキースティック 2 3 4& 1 2 3 4& 1
3. ニューヨーク ×3 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
4. スポットターン to L 2 3 4& 1
最初に戻る
どっかで見覚えあるな・・・これは・・・もしや・・・ルンバとほぼ一緒のステップ!!
ちゃんとルンバのステップを覚えている者のみが・・・チャチャチャマスターへの第一関門を突破できるのだ・・・!!

~オープンヒップツイストのポイント~

ルンバとは違い、3歩進むからこそ発生する、【男女遠距離問題】・・・!
ファンが・・・遠い・・・腕が・・・


これを解消するのは、ファンにいく前のステップで少しだけ男性の左側に出ること!

そうすれば最初の距離が稼げるので・・・近すぎず、遠過ぎず、丁度イイ☆


ステップも多いし、リズムも早いから戸惑ってバタバタバタとしてしまう人もいますが、落ち着いて音楽を聞いて、しっかりとステップを踏んでいきましょう!


今日のレッスンはここまで!
徐々に社交ダンスっぽい感覚が掴めてきたかな・・・?
何か1つでもいいので、レッスン内で言われたポイントやアドバイスを覚えるようにするといいですね!
レッスン中にわからなかったことや疑問に思ったことは、休憩時間やフリータイム(21:00〜21:30)に同期同士で研究したり、先生や先輩に聞いたりしてみましょう!

最初の問題の答えは・・・3.セルフタンニングでした~
ラテンダンサーは黒さが命!私がいつも褒められる黒さを保っているのは日々の努力の結晶なのです・・・!
興味がある方は聞いてもらえてば、じっくりしっかり教えてあげるよ☆

~今後の予定~

8/12(日) メイク講習会@日暮里

8/26(日) 日曜講習会@上池袋

8/28(火) 池袋 月イチ飲み会

8/31(金) 渋谷(五反田) 月イチ飲み会

9/8(土) Jカップ若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


6/29(金) 渋谷(五反田)初心者講座 ダンスタイムパーティー

- 6/29(金) 渋谷(五反田)初心者講座 ダンスタイムパーティー はコメントを受け付けていません。 -

お疲れさまです。

渋谷(五反田)元役員のみやけんです!!

最後のレポートとしてダンスタイムパーティーと終了式について書きます!!
サークルJでは、最後の練習日にダンスタイムパーティーをします(”ω”)ノ
この日は男性はネクタイ、女性はドレスを着ていつもより少しおしゃれをしてみんなでダンスをしました!!

開始した当初は人が思ったよりいなく淋しい感じでしたが、、、
時間がたつにつれてどんどんと人が増えて賑やかになっていきました!!

ダンスタイムパーティーでは、基本男性が、女性をこのようにダンスを誘って、、、
流れている曲の種目のダンスを踊ります(‘ω’)ノ


中には休憩する人も、、、
女性同士で踊ったりもしてましたね!

ダンスパーティーが終わったら修了式をしました。

一人ひとり修了証書を渡して、写真を撮りました。(えっと、自分の服装についてはスルーして下さい、、、(-_-;))







 




そのあとは、渋池会長のさんぞーがこの半年の軌道を編集したムービーをみんなで観ました。

  
あ、サプライズで渋谷メンバーからプレゼントをもらいました!!
ありがとうございました!!(^^)/

シューズ入れ、大切に使わせてもらいます(*^^)v

先生にも!!
  

そして、最後の渋谷月一飲み会へ!!

この日は久びりにオールカラオケに参加させてもらいました!さんぞー会長ご満悦!!(笑)
最後に自分とさんぞー会長から一言!!

【みやけん】
半年間お疲れ様でした。

長いようであっという間の時間でした。

前の期もそうでしたが色々イベントができメンバーとも仲良くなれて楽しかったです!

期としては終わりましたがこれからもサークルJを通じてみんなと仲良く社交ダンスを楽しみたいと思っていますので、顔を合わせた時はよろしくお願います!(´∀`)

【さんぞー】

みなさま、半年間お疲れ様でした!

渋谷11、池袋6の期では、個人的な(仕事の)関係で、例会の参加が遅れてしまったりとみなさんと踊れる機会も少なく、面目次第もございません…

また、みやけん、みさきち、先生にもご負担をかけてしまい申し訳ありませんでした(>_<)

さて、渋11池6は、私たちが役員をやらせていただいて受け持つ二期目なのですが、皆さまとても元気で若いなぁ、という印象でした(笑)

私も自分で言うのもなんですが、まだまだ若いと思うのですが(何故か28くらいに見られがちな25歳です…)、なんと言うか有り余るエネルギーが溢れていて、私は皆さまから元気をもらっていました!

また、同期同士も仲が良く、修了式まで残ってくれた人数も例年よりかなり多いと思います!嬉しい!\(^o^)/

是非是非、今後もダンスを続けてくださると嬉しいです!そして、一緒に踊ってください♪笑

 

先生、役員と補助の皆さま、そしてOG・OBのみなさま、一年間と少し本当にありがとうございました。

役員・補助の中で最年少で、至らないところも多い会長だったと思いますが、多くの方に支えていただき、一年間の任期を終えることが出来ました。

また、月一イベントという無茶振りに付き合ってくださり、本当にありがとうございます(笑)

振り返ってみると、いろんなワガママを許して頂き、時には私以上にノリ良く企画してくださり、とても楽しい一年間を過ごす事が出来ました。

社会人になっても、童心溢れた日々を過ごすことが出来たのはひとえにサークルJと、皆さまのおかげです!

最後になりましたが、一年間、どうもありがとうございました!そして、これからもどうぞよろしくお願いいたします!!

 

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


7/27(金)初心者講座 渋谷(五反田)(ルンバ②前半、ワルツ②)

- 7/27(金)初心者講座 渋谷(五反田)(ルンバ②前半、ワルツ②) はコメントを受け付けていません。 -

こんにちは、渋谷役員 アベタカです。

今週は渋谷、池袋ともに今期初めての月一飲み会がありました。
新人の皆さんは楽しめましたか?
今回残念ながら参加できなかった方は次回ぜひ参加してみてください。
例会中はゆっくりお互い話せないので、こういう機会で親睦を深めるとダンスをもっと楽しめるようになると思います。



私も皆さんと親睦を深めるべく、恒例の私クイズを出してみます。
答えは文末に書いています。

Q:アベタカの好物は次のうちどれでしょう?
①チャンピオン ピュアホエイ プロテインプラス バナナクリーム味
②オプティマム パフォーマンスホエイ バニラシェイク味
③ザバス ソイプロテイン100 ココア味
④牛乳

 

では、本題の例会の復習に入りましょう。
今回はルンバとワルツをやりました。

<ルンバ②前半>

◆ステップ動画


0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
4. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
◆先生からのアドバイス

①ファンポジションの足(女性)
扇形に開くからファン(扇)・ポジションです。
テストに出るのでしっかり覚えて下さい(笑)
ファンポジション後の足が左右反対になってしまいがち。
2のカウントで右足を左足に寄せてから、3で左足前進、4で右足前進と進んでいく。



②足運び(男女)
初心者の方には少し難しい話ですが、足の出し方について。
ルンバはつま先から足を出す。地面から離さずに引きずったまま。
立っている方の足はしっかり伸ばす。



③ニューヨーク(男女)
きれいな形が作れると とてもかっこいい。
顔は前を向いたまま、肩甲骨をぐっと縮めて、腕を後ろ上にあげる。
限界までググっと。



 

<ワルツ>

◆ステップ動画


0. 予備歩 (Preparation Step) 3
1. ナチュラルスピンターン
(Natural Spin Turn)
1 2 3 1 2 3
2. リバースターンの4~6歩
(Reverse Turn)
1 2 3
3. ホイスク(Whisk) 1 2 3
4. シャッセ from P.P.
(Chasses from P.P.)
1 2& 3
5. ナチュラルピンターンの1~3歩
(Natural Spin Turn 1~3)
1 2 3
 

◆先生からのアドバイス

①右足のつく位置(男女)
男女とも前進するとき、右足は相手の足の間につく。左足は相手の足の外に。
特にリバースターンの時に男性の足が外に出てしまうとうまく回れない。
しっかり間につきましょう。



②ピボット(男性)
男性のリバースターンのまわり方。
下がった時に、左足を支点に腕ごとクルっと回る。
コンパスのような動きをイメージしてみましょう。



 

③リバースターンの下がる足(男性)
リバースターンで下がる左足は、真後ろに下げるのではなく、
つま先を内側に向けながら、真後ろから15cm程度左に避ける。



—————-

段々と覚えることが増えてきました。
日曜復習会にも参加しつつ、しっかり復習しよう

最後にクイズの答えです。
皆さん分かりましたでしょうか?

答えは、、、

④牛乳

でした。
はい、どうでもよいですね。
自分でもそう思いながら書いています。

来週も例会楽しみましょう。

—–今後の予定————

7/29(日) 日曜講習
8/5(日) 長瀞 川遊び若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


ページ:1234567...23»