社交ダンスサークル<ダンスサークルJ> 日暮里・渋谷・池袋教室の活動レポート

日暮里・渋谷・池袋で開催している若者向け社交ダンスサークルの活動報告レポートです

Posts Categorized / 初心者講座 渋谷

5月 渋谷(金)初心者クラス

- 5月 渋谷(金)初心者クラス はコメントを受け付けていません。 -

さあ、渋谷のクラスも始まって2か月がたちました。
中々皆さんやる気がある勢ですね、GWも乗り越え、欠席数も比較的少ない感じがします。
(GWと年末年始は、サークルにとって非常に厄介なものです、ここで休んでしまってそのままお休みしてしまう人が多い魔の谷なんですね)

(皆さん、レッスン後の自主練習も熱心です)

 

とにかく、社交ダンス始めたての今の時期はお休みしない事、そして休んでしまったら振り変えること。
始めたばかりの際は、1回のお休みで抜けてしまうことが非常に大きいです。なので2回も休むとなんか別世界になってしまうぐらいに感じます。

サークルJ日暮里・渋谷・池袋では、しっかりカリキュラムを定めて、どの先生でも必要な部分をおさえた内容になっているので、振り替えもし易くなっています。ぜひこれを利用してみてくださいね。

●ワルツ

ワルツはとにかくスピンターンが難敵です。

スピンターンは、くるっと一回転するピボットという動作をするのですが、はっきり言って初心者に教えるステップではありません。
なのに初心者に教えているのはどうしてなんだ!、とおしかりを受けても仕方がないのですが、どうしてもこのステップを教えざる得ません。
初めてのワルツというとほとんどこのステップを踊る世の中の流れなのです。

なので、なんとか会得しましょう。



 

男性のスピンターンのコツ
  • 1歩目の後退は、つま先を内側に向けながらよける様に
  • 1歩目でくるっと回わる
  • 2歩目は必ず相手の足の間へ
  • 3歩目は、斜めを向くまで回転
 

女性のコツは
  • 1歩目はちゅうちょせず相手の足の間へ大きくステップ
  • 1歩目出たところで強く回転して、男性の反対側までまわる
  • 2歩目は相手の足より向こう側に着地
  • 3歩目は相手の足の間へ
こういったことが大事なコツです!

それ以外にも上下動といったこともありましたね(ライズ&ロアー)
脚力を使って滑らかに上下してください。

なかなか難しい種目ですが、特徴がはっきりしているので覚えやすい種目とも言えます。
しっかりとステップを覚えて、何回も練習してみてくださいね。

●チャチャチャ

チャチャチャはルンバにのステップに、ロックやシャッセが入った足型になります。
ルンバをちゃんと覚えていれば、比較的簡単に覚えることができるでしょう。



 



ただ、ルンバより遥かに速いスピードで踊る必要があります。
そのうえ歩数も多いですね、体感的にはルンバの倍ぐらいの速さで動く必要があります!

ニューヨークなどもできるだけ素早く手を伸ばしてみてくださいね。

また、早くなると片足に体重をちゃんと乗せずに動いてしまう人も多いです。
ラテンの基礎通り、しっかりと片足体重になるようにステップしてください。

ロックの仕方、シャッセの仕方もしっかり覚えましょう。

●懇親会

だいぶ皆さんサークルに慣れてきましたね。

ただやはり、ずっとマスク状態なのでお互いの顔も良く割らず、懇親会(飲み会)もできないので、いまいちお互いの関係性が薄い感じがしました。

なので、レッスン帰り際にすこし懇親会を行いました。
懇親会といってもお酒ではなく、近所の公園で立ち話ですが、、
公園や路上での酒盛りが話題になっていたりしますが、我々ばマスクをしたままです><
(写真は忘れちゃいました・・しまった涙)

短い時間でしたが、レッスン以外で色々話ができてよかったですね。今度はZOOM飲み会を行いたいと思います。

 

 

 

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


4月 渋谷初心者クラスの様子 1年ぶりの再開!

- 4月 渋谷初心者クラスの様子 1年ぶりの再開! はコメントを受け付けていません。 -

滝川です。渋谷の初心者クラスが1年ぶりに再開しました!

 

1年間は、あっという間だったというか、いろんなことがあったというか、、
人生の中でこんなに激動だった1年はないかもしれません。

渋谷クラスの復活は出来なくはなかったのですが、いくつかの理由があり中々難しかったのです。

一つは、単純に採算の問題。人数を制限した状態でしか再開できないので金額や参加人数がかなりしっかり見込めないと難しくなってしまいます。

もう一つは、池袋教室と川口教室の運営でした。こちらのふたつの運営が何とかできない状態で渋谷のクラスを再開するわけにはいかず、しばらくお休みをさせてもらっていたのです。
渋谷が再開したという事は、多少なりとも池袋川口の運営が安定してきたという事でもあるのですが、まあ実態はとても安定したとはいえるものではなく、また世間の状況次第ではいつピンチになるかわからない綱渡りが続いている状態です。

 

さて、そんな感じの再開だったのですが、残念なことに以前に参加していたメンバーが再開するという事はほとんどありませんでした。現在14名ほどの参加ですが、以前の方はたった2名・・なんとも寂しいですね。

まあ、実際池袋のメンバーも90%、ほぼほぼ入れ替わっています。
このコロナ禍でダンスに興味がなくなった方もいると思いますし、生活が変わってしまった方もいると思います。仕方がないですね。

でもサークルJは相変わらず変わっていません、メンバーは元気ですしダンスは楽しんでいます。
ぜひ以前のメンバーの方も、また機を見て再開してみてくださいね。


●ブルース

さて、そんな感じの渋谷初心者クラスの再開ですが、思った以上に申し込みが来て、キャンセル待ちが出ている状況でした。そして体験後、ほとんどの方が入会してくれました。

嬉しい事です!

体験の最初の種目は、ブルース。
ステップは簡単なのですが、組んで踊るという社交ダンス特有のむずかしさが、体験者を襲います笑
  1. 組み方
  2. 姿勢(立つ位置)
  3. 足の出す位置
この辺が重要なポイントになります。

しっかりこの最初のブルースで、組み方や足の出す位置を覚えて慣れておきましょう。

 

●ジルバ

ジルバは4拍子の音楽で、とても楽しい感じで踊るダンスです。
初心者が体験するのにはうってつけの種目ですね。

でも残念ながら、ジルバはもうあまりダンスパーティーなどでも踊られることはありません。
たぶん、競技種目10種目に選ばれなかったため、廃れていってしまったのだと思います。

ジルバのステップは皆さん全然問題なくできるようになりましたね。
90分の体験レッスンで意外と踊れるようになるものなんです。
(あ、でも先生の腕前やレッスン内容では全然できない場合もありますよ、サークルJでは今までに数千人に教えてきたノウハウがしっかりとあるのはやはり大きいですね)



さて、そんな感じの初日の体験でした。
メンバーの方もなかなかやる気や元気がある感じの子たちで、これからが楽しみです!

●タンゴ

タンゴは、比較的覚えやすく、わかりやすい種目なので、初心者にお勧めの種目です。
サークルJでは2番目に覚えるステップになっています。

とはいえ、タンゴの①の最後までくるとちょっと難しくなりますね。

まずはしっかりと名前を憶えてください。
そして、次は方向や足の出す位置です。

特に男性がファイブステップで間違える場合が多いですね。
1歩目で、ひねるように前進するのですが、ひねることに気を取られて後退になってしまったりします。

動画を見てしっかり確認してみてください。



さあ、次の種目がどんどん来ますので、しっかり覚えていきましょうね!
新生サークルJ渋谷の始動です。若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


2/28(金)渋谷初心者講座ルンバ①前後半、タンゴ①前後半

- 2/28(金)渋谷初心者講座ルンバ①前後半、タンゴ①前後半 はコメントを受け付けていません。 -

2020年2月のレポートです。




 

皆様ご機嫌麗しゅう

新人会で友達ができたでしょうか?これから先も一緒にダンスをしていく同期をぜひ大切にしてください(^^)/
我々渋谷13期・池袋8期も他の期に負けないくらいとても仲がいいですよ!

今日めでたく四捨五入でアラサーの仲間入りを果たしました\(^O^)/
みさきちを口説こうとするも失敗してバレンタインデーにチョコを貰うことができなかったしょーぐんです!

2/7 渋谷初心者講座 ワルツ①、チャチャチャ①



まあ、受付をしながら「バレンタインデー・キッス」を流して女子にチョコを貰おうと猛アピールするものの失敗し、お野菜、王子にもチョコを貰おうと実績作りに必死な補佐の○○ーじにはとても敵いませんが(^^;
(そもそもいまどきおニャン子クラブは古いっすよ、○○ーじお兄さん(^^))

 

誤解があると困るので今一度。我々渋谷13期・池袋8期はとても仲がいいですよ!とても!!

それでは、今週はチャチャチャ①前半、クイックステップ①でしたね。さっそく復習していきましょう!


【1時間目︰ルンバ】

ここで突然ですが、皆さんに問題!

「チャチャチャはある種目とステップが似ていますが、それはなんでしょうか?」

答えは最下部をチェック↓↓↓

 

今日のワンポイント:ロックは深めに、後ろの足のかかとは上げましょう!

ルンバ①(Rumba①)のステップ動画


0 予備歩
(Preparation Step)
41
1 オープンヒップツイスト
(Open Hip Twist)
2 3 41 2 3 41
2 ホッキースティック
(Hockey Stick)
2 3 41 2 3 41
3 ニューヨーク ×3
(New York×3)
2 3 41 2 3 41 2 3 41
4 ニューヨーク ×2
(New York×2)※3のニューヨークを2回に変更
2 3 41 2 3 41
後半追加 (1.に戻れます)
5 アレマーナ
(Alemana)
2 3 41 2 3 41
6 ハンド トゥ ハンド ×3
(Hand to Hand×3)
2 3 41 2 3 41 2 3 41
7 スポットターン to L(発展)
(Spot Turns to L; Development)
2 3 41 2 3 41
ノリノリのチャチャチャの時間がやってまいりました!

ホッキースティック、ニューヨークの時は歯医者で痛みに我慢しきれなくなった時くらい素早く手を上げましょう!



今日のポイントはロックです

①2歩目を深めにかけましょう

②後ろの足はかかとを上げてかけましょう


前進ロック

1歩目チャ:右足前進
2歩目チャ:左足のカカトを上げて、右足の後ろに深くかける!

後退ロック

1歩目チャ:左足後退して、カカトは上げたまま!
2歩目チャ:右足を左足の前に深くかける。左足のカカトはまだ上げたまま!

ラテンの基本的な立ち方&歩き方も学びました
※つま先は両方外向き
①膝を曲げてきて(体重乗せている方の脚は伸ばしておきます、むしろ後ろに押し込みます。『ニーバック』と言います)


②前に抜いて


③前に抜いた足を伸ばしてその足に立つ
の繰り返しです

 

【2時間目︰タンゴ】

ここで第二問!

「クイックステップはある種目とステップが似ていますが、それはなんでしょうか?」

答えは最下部をチェック↓↓↓

 

今日のワンポイント:ピボットでしっかり回転しましょう!

タンゴ①(Tango①)のステップ動画


No ステップ名 カウント
1 ウォーク2歩
(2Walks)
SS
2 プログレッシブリンク
(Progressive Link)
QQ
3 クローズドプロムナード
(Closed Promenade)
SQQS
4 1~3をもう一度繰り返す
5 バックコルテ
(Back Corte)
SQQS
6 1~3をもう一度繰り返す
7 バックコルテ
(Back Corte)
SQQS
8 ファイブステップ
(Five Step)
QQQQS
9 クローズドプロムナード
(Closed Promenade)
SQQS
10 ウォーク2歩
(2Walks)
SS
11 リバースターン レディ アウトサイド
(Reverse Turn Lady Outside)
QQSQQS
 

軽やかに駆けまわる馬のような印象のあるクイックステップのお時間です

まず、常に良い姿勢を心がけましょう!

今日のポイントはスピンターンです
この回転をピボットと言います。ピボットとは、一本の足を軸としてクルっと回るような動作のことを指します

その時、
男性側の大事なポイントは「腕を強くくるっと回すこと」



女性側の大事なポイントは「お尻が相手の反対側までくるっと回ること」

イメージとしては「尻尾をくるんと振る感じ」なんだそうです!


■■■今後の予定■■■

◆3/29(日) 日曜講習(サンバ①・パソ①・スロー①)

◆4/19(日) 日曜講習(ヴェニーズ①②・スロー①・ジャイブ①)

◆4/25(土)~4/26(日) 渋池合宿(@大網 タイヨウスポーツセンター)若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


2/18(火)池袋初心者講座クイック①、ジルバ③&リード練習

- 2/18(火)池袋初心者講座クイック①、ジルバ③&リード練習 はコメントを受け付けていません。 -

2020/2のレポートです。もう半年以上前になってしまったのですね。早くコロナが収まってほしいものです。

 




や~~!みなさんお久しぶりです!池袋役員のりさです!!

だいぶ懐かしい例会のレポートになりますが、「あ~こんなこともあったね!」という感じで振り返ってみましょう♪

 

クイック①


0. 予備歩
(Preparation Step)
Q
1. ナチュラルスピンターン
(Natural Spin Turn)
SQQ SSS
2. プログレッシブシャッセ
(Progressive Chasses)
SQQS
3. フォワードロック×2
(Forward Lock)
SQQS SQQS
4. ナチュラルスピンターンの1~3歩
(Natural Spin Turn 1~3)
SQQ
クイックは名前の通り曲のテンポが速いですよね!

慌てているうちに足がこんがらがってコケそうになった覚えが・・・笑

そのうち慣れるので、「低い~高い」の上下動などを意識したりしながら踊れるようになると良いですね!!

 

あとポイントが・・・これっ!!

 

おへその向きを相手にむける!

それを意識することで、ロック(男性前進・女性後退)をしたときに、きれいに踊ることができます(こんな風にね↓)



 

 

 

ジルバ③リード練習


1. ハンマーロック
(Hammer Lock)
SSQQ QQQQ QQ
2. アメリカンスピン
(American Spin)
SSQQ
3. リンク
(Link)
SSQQ
お次はジルバ!!やっぱりジルバは楽しいね~♪練習中も笑い声が絶えませんでした!!

ハンマーロックってなんか可愛くないですか?笑 こんがらがってる感!笑



今回は「リード練習」でした!

リードとは・・・ざっくり言うと、〈男性が次のステップの合図を女性に示すこと〉っている感じでしょうか?

ルンバやチャチャチャでも、女性が回るときに手を上げていたりしましたよね。それも実は「回ってね!」と女性をリードしていたということだったんです!

この日はわたしもリーダーデビュー!新人女子たちと踊るのめちゃくちゃ楽しかったな~!またリーダーやるので踊ってねーー(^^)/

 

 

さてさて、いつぞかに先輩の児玉さんとえみさん&同期のえりりんと一緒に、韓国料理を食べに行きました~♪(アイキャッチ画像)

みてみて、このチジミの大きさ・・・やばばば笑
全部おいしかったー!!楽しかったー!!しあわせなひとときでした!!
ではまた~(^^)/
若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


2/14(金)渋谷初心者講座チャチャチャ前半①、クイック①

- 2/14(金)渋谷初心者講座チャチャチャ前半①、クイック① はコメントを受け付けていません。 -

皆様ご機嫌麗しゅう

新人会で友達ができたでしょうか?これから先も一緒にダンスをしていく同期をぜひ大切にしてください(^^)/
我々渋谷13期・池袋8期も他の期に負けないくらいとても仲がいいですよ!

今日めでたく四捨五入でアラサーの仲間入りを果たしました\(^O^)/
みさきちを口説こうとするも失敗してバレンタインデーにチョコを貰うことができなかったしょーぐんです!

2/7 渋谷初心者講座 ワルツ①、チャチャチャ①



まあ、受付をしながら「バレンタインデー・キッス」を流して女子にチョコを貰おうと猛アピールするものの失敗し、お野菜、王子にもチョコを貰おうと実績作りに必死な補佐の○○ーじにはとても敵いませんが(^^;
(そもそもいまどきおニャン子クラブは古いっすよ、○○ーじお兄さん(^^))



誤解があると困るので今一度。我々渋谷13期・池袋8期はとても仲がいいですよ!とても!!

それでは、今週はチャチャチャ①前半、クイックステップ①でしたね。さっそく復習していきましょう!


【1時間目︰チャチャチャ】

ここで突然ですが、皆さんに問題!

「チャチャチャはある種目とステップが似ていますが、それはなんでしょうか?」

答えは最下部をチェック↓↓↓

 

今日のワンポイント:ロックは深めに、後ろの足のかかとは上げましょう!

チャチャチャ①(Cha Cha Cha①)のステップ動画


0. 予備歩
(Preparation Step)
4&1
1. オープンヒップツイスト
(Open Hip Twist)
2 3 4& 1 2 3 4& 1
2. ホッキースティック
(Hockey Stick)
2 3 4& 1 2 3 4& 1
3. ニューヨーク ×3
(New York×3)
2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
後半 追加部分↓※今回はここまで!
3. ニューヨーク ×2
(New York×2)※3のニューヨークを2回に変更
2 3 4& 1 2 3 4& 1
4. スプリットキューバンブレイク ×2
(Split Cuban Breaks×2)
2&3 4&1
5. ニューヨーク
(New York)
2 3 4& 1
後半 追加部分↑
7. スポットターン to L(発展)
(Spot Turns to L; Development)
2 3 4& 1
ノリノリのチャチャチャの時間がやってまいりました!

ホッキースティック、ニューヨークの時は歯医者で痛みに我慢しきれなくなった時くらい素早く手を上げましょう!



今日のポイントはロックです

①2歩目を深めにかけましょう

②後ろの足はかかとを上げてかけましょう


前進ロック

1歩目チャ:右足前進
2歩目チャ:左足のカカトを上げて、右足の後ろに深くかける!

後退ロック

1歩目チャ:左足後退して、カカトは上げたまま!
2歩目チャ:右足を左足の前に深くかける。左足のカカトはまだ上げたまま!

ラテンの基本的な立ち方&歩き方も学びました
※つま先は両方外向き
①膝を曲げてきて(体重乗せている方の脚は伸ばしておきます、むしろ後ろに押し込みます。『ニーバック』と言います)


②前に抜いて


③前に抜いた足を伸ばしてその足に立つ
の繰り返しです

 

【2時間目︰クイックステップ】

ここで第二問!

「クイックステップはある種目とステップが似ていますが、それはなんでしょうか?」

答えは最下部をチェック↓↓↓

 

今日のワンポイント:ピボットでしっかり回転しましょう!

クイックステップ①(Quick Step①)のステップ動画


No ステップ名 カウント
0 予備歩
(Preparation Step)
Q
1 ナチュラルスピンターン
(Natural Spin Turn)
SQQ SSS
2 プログレッシブシャッセ
(Progressive Chasses)
SQQS
3 フォワードロック×2
(Forward Lock)
SQQS SQQS
4 ナチュラルスピンターンの1~3歩
(Natural Spin Turn 1~3)
SQQ
軽やかに駆けまわる馬のような印象のあるクイックステップのお時間です

まず、常に良い姿勢を心がけましょう!

今日のポイントはスピンターンです
この回転をピボットと言います。ピボットとは、一本の足を軸としてクルっと回るような動作のことを指します

その時、
男性側の大事なポイントは「腕を強くくるっと回すこと」



女性側の大事なポイントは「お尻が相手の反対側までくるっと回ること」

イメージとしては「尻尾をくるんと振る感じ」なんだそうです!



 

■■■問題の答え■■■

①ルンバ

⇒オープンヒップツイスト、ホッキースティック、ニューヨークは同じですね!

 ルンバもチャチャチャもキューバ生まれのラテンリズムのダンスです!

②ワルツ

⇒ナチュラルターン、スピンターンは同じですね!

 ただ、クイックステップのルーツはフォックストロットで、同じくフォックストロットから生まれた種目にはスローフォックストロットがあります。

 スローフォックストロットは来月にやる予定の種目です。楽しみにしておいてくださいね!

ステップ名やリズムを口ずさみながら踊ると、覚えが早くなりますよ。ぜひお試しあれ!

 

■■■今後の予定■■■

◆2/23(日) 日曜講習(ワルツ①、クイック①、チャチャチャ①)

◆3/8(日) サークルJカップ

◆3/22(日) ダンスホールツアー

◆3/29(日) 日曜講習(サンバ①・パソ①・スロー①)

◆4/19(日) 日曜講習(ヴェニーズ①②・スロー①・ジャイブ①)

◆4/25(土)~4/26(日) 渋池合宿(@大網 タイヨウスポーツセンター)若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


2/7 渋谷初心者講座 ワルツ①、チャチャチャ①

- 2/7 渋谷初心者講座 ワルツ①、チャチャチャ① はコメントを受け付けていません。 -

渋谷初心者講座(ワルツ①、チャチャチャ①)

 

どうも!渋谷役員「補佐」のKです!!アイキャッチ画像は同期の20歳女子大生みさきちをバーカウンターで口説いている我らが誇る渋谷役員の将軍です!ブログの後半になるにつれて疲れて文章が雑になりますが、予めご了承ください。
今更ですが、突然渋谷役員の紹介をします!笑

渋谷役員の紹介

・りりこ
渋谷役員の紅一点のりりこです。宝塚好きな才色兼備な帰国子女です。同期の中で一番社交ダンスに情熱を傾けているかもしれません。困ったことがあるなら彼女に何でも相談しましょう!!モノマネをリクエストしたら何でもやってくれます^^前回の月一飲み会で人が多かったのは彼女の魅力だという噂も。

・将軍
将軍です、以上。

個人的に良かった動画

ところで、皆さんは練習する時に身長や年の差を考えますか??そんなことを気にしない紹介したいカップルがあります。親子で社交ダンスをやっているので時間あれば見てください!


レッスンの復習

さあ、レッスンの復習をしましょう。
細かい技術的なところは池袋役員が書いたレポートを参照ください!笑

ワルツ②(Waltz②)

0. 予備歩
(Preparation Step)
3
1. ナチュラルスピンターン
(Natural Spin Turn)
1 2 3 1 2 3
2. リバースターンの4~6歩
(Reverse Turn)
1 2 3
3. ホイスク
(Whisk)
1 2 3
4. シャッセ from P.P.
(Chasses from P.P.)
1 2& 3
5. ナチュラルスピンターンの1~3歩
(Natural Spin Turn 1~3)
1 2 3
 



どの種目もそうですが足型を覚えるだけでは上達しません。今回は、高低差を意識した練習をワルツの後半で行いました。「低い、高い、高い」と先生がいいながら踊りましたね。どこを低くして高くするか覚えるのが大事です!
例えば、ナチュラルターンは「低い、高い、高い」でしたね。これはリーダーでしたら、踵から右足を下ろしてつま先をつけて、次の右足はつま先立ちになり、最後の左足はつま先で着地して踵をおろすってことです。「HT, T, TH」で覚えましょう。フォロワーは「TH,T,TH」です。
※踵=H、つま先=H

 

チャチャチャ②(Cha Cha Cha②)

0. 予備歩
(Preparation Step)
4&1
1. オープンヒップツイスト
(Open Hip Twist)
2 3 4& 1 2 3 4& 1
2. ホッキースティック
(Hockey Stick)
2 3 4& 1 2 3 4& 1
3. ニューヨーク ×3
(New York×3)
2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
後半 追加部分↓
4. アンダーアームターン to L
(Spot Turns to L)
2 3 4& 1
5. スプリットキューバンブレイク ×2
(Split Cuban Breaks×2)
2&3 4&1
6. ニューヨーク
(New York)
2 3 4& 1
後半 追加部分↑
7. スポットターン to L(発展)
(Spot Turns to L; Development)
2 3 4& 1


次はチャチャチャです。ワルツ同様に足型を覚えるだけでは上達しません。チャチャチャは音楽が早いので足を上げがちですが、上げたらダメですよ!動画を注視したらわかりますが、摺り足みたいな感じで足を上げておりません。動画見て復習しましょう^^

今後の予定

02月14日(金)渋池新人会
僕も参加したいお^^仲間に入れてクレメンス。

02月23日(日) 日曜講習(復習会)
復習は大切。私も参加するかもしれません。

03月08日(日) サークルJカップ
大井町にあるお風呂の王様というスパにはご注意を。トラウマが。。。。

社交ダンス サークルJ  ヤングサークル 初心者ダンス講座 ルンバ ジルバ タンゴ ブルース ワルツ ジャイブ ヴェニーズワルツ パソドブレ チャチャチャ サンバ クイック スローフォックストロット若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


1月17日(金)渋谷初心者講座(ジルバ①、ルンバ⓪、タンゴ②)

- 1月17日(金)渋谷初心者講座(ジルバ①、ルンバ⓪、タンゴ②) はコメントを受け付けていません。 -

渋谷初心者講座(ジルバ①、ルンバ⓪、タンゴ②)

※自己満のクッソつまらないのレポートですwww
初めまして!!渋谷役員「補佐」のしょーじです!次回以降は身バレを防ぐため「K」と名乗ります!アイキャッチ画像はサークルJで私が尊敬する三賢人です!

はっきり言って役に立たないレポートなので読まないほうが良いです。読みたい奇特な方がいてくれば嬉しいです^^ サークルJが誇る逸材の将軍のレポートの後で恐縮です。また、途中で飽きて文章が雑になりますが予めご了承ください涙

社交ダンスって??

社交ダンスってどんなイメージありますか??きっとボールルームへようこそ金スマのキンタロー企画、古いところだとウリナリ芸能人社交ダンス部や草刈民代主演のShall we ダンス?などで知っているくらいではないでしょうか?正直わからないことばかりだと思います。

しゅ○ご*的アンサー!!!

私の同期でヨーロッパ生まれ/育ちの彼曰く、男性が女性をエスコートする学ぶ場だそうです。ドイツでは、女性をエスコートできない男は恥なので親が10代で子供を社交ダンス教室にいかせるそうです(下記URL参照)。むっつりは悪 ><また、そこで初めての恋人を作るそうです。素敵ですね ;-

皆さんも社交ダンスを通して紳士淑女になりましょう!

*金色のガッシュベルのキャンチョメに似ている人です。見かけたら声かけてあげてください。喜びます!https://toyokeizai.net/articles/-/176648

 

レッスンの復習

ジルバ

ジルバは4分の4拍子です。基本的には「スロー(2拍)・スロー(2拍)・クイック(1拍)・クイック(1拍)」になります。

とにかくパーティー用のダンスなので楽しく踊ってください!男性のリードが大切で、女性を楽しませましょう!ホールド(前倣えする感じ)も大事です(写真参照)!それだけで勝ちです^^細かい技術的な話は割愛します!笑



ジルバ①(Jitterbug①)のステップ動画



 
1. フォーラウェイロック×2
(Fallaway Rock)
SSQQ SSQQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L
(Change Of Place R to L)
SSQQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R
(Change Of Place L to R)
SSQQ
4. ウィンドミル(右回転)×2
(Windmill)
SSQQ SSQQ
繰り返す場合 リンク
(Link)
SSQQ
②、もしくは③につながります
 

ルンバ



ルンバ⓪(Rumba⓪)のステップ動画
1. クローズドベーシックムーブメント×2 (回転なし)
(Closed Basic Movement, noturn)
2 3 41 2 3 41 2 3 41 2 3 41
2. ニューヨーク ×4
(New York ×4)
2 3 41 2 3 41
3. 最初に戻る
ルンバ??絶対にみんな思い浮かぶのがコイツですよね!言いたかっただけなので無視してくださいw



ルンバのポイント

①カウントの取り方。「2・3・4・1」 と2から始まります。日本人は盆踊りスタイルで1から数えてしまうので、まずここを注意しましょう!

②重心移動。どのステップがどの足に重心があるか意識しましょう!重心って何と思う方は片足立ちをしてみてください。支えてる足が重心になります。写真のニューヨークも例に漏れずです!


タンゴ


タンゴ②(Tango②)のステップ動画
1. ウォーク2歩
(2Walks)
SS
2. プログレッシブリンク
(Progressive Link)
QQ
3. クローズドプロムナード
(Closed Promenade)
SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ
(Back Corte)
SQQS
5. ファイブステップ
(Five Step)
QQQQS
後半追加 (1.に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します)
6. オープンプロムナード
(Open Promenade)
SQQS
7. リバースターン レディ アウトサイド
(Reverse Turn Lady Outside)
QQSQQS
 

最後はタンゴです!個人的に好きな音楽です!好きな歌で踊れるとテンション上がりますよね!!

タンゴは基本的なスタンダードのホールドと違います。男性は右手の指が女性の背骨くらいにおきます。女性は左手の親指と人差し指の付け根あたりを男性の腕の下に置きます。後はキレが大事です!細かいことは次回以降のレッスンで!ホールドを制すものは社交ダンスを制す!


■■■今後の予定■■■
◆1/31(金) 月一飲み会(昨日で終わり)
◆2/2(日) 日曜講習(タンゴ①、ワルツ①、ルンバ①)
参加お待ちしてます!
◆2/14(金) 新人会
僕も参加したいです><
◆2/23(日) 日曜講習(ワルツ①、クイック①、チャチャチャ①)
復習大事!復讐は何も生まれない。
◆3/8(日) サークルJカップ
おお、もう一ヶ月ちょい!暇なら応援にきてクレメンス。
◆3/29(日) 日曜講習(サンバ①・パソ①・スロー①)
初級殺しのスロー。僕も復習します!

以下は駄文なのでスルーで!読みたい方はどうぞ!




最近のニュースで面白かったことがあるので共有です。イギリスのEU離脱についてこのようなYahooニュースの記事(https://news.yahoo.co.jp/pickup/6349713)があります!離脱可決後に蛍の光を歌って感動的な光景が見られたみたいなこと書いてますが茶番です(蛍の光はそもそもスコットランド民謡)! 更に実はその前にイギリス人が皮肉を込めてクッソ煽ってます(動画参照)!!日本語訳はデキる女、渋谷役員りりこに聞いてください^^

要約:イギリス「僕たち私たちはEUを」「EUを卒業します!!」」EU議会で感動の卒業式。BGM蛍の光

https://www.bbc.com/news/live/uk-politics-parliaments-51293336
 


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1/24 渋谷初心者講座 タンゴ①前半、ワルツ⓪、ルンバ①前半

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渋谷13期で今期の役員になりましたしょーぐんです。

これから半年どうぞよろしくお願いします。

必ずやこの半年で何度も質問されることになるでしょうから、先にお答えしますね。

「なぜしょーぐんなのか?」



誕生日が↑こちらのお方と同じであるということで不本意ながら高校時代に名づけられました。これだけ人が多いサークルJの中でも被ることのない名前があるのはある意味同級生に感謝です!笑

同期には「しょくにん」「しょーじ」「しゅんご」など似た名前が多いのでご注意を!

それでは、今週はタンゴ①前半、ワルツ⓪、ルンバ①前半でしたね。さっそく復習していきましょう!

【1時間目︰タンゴ】
ポイント:顔の向きを戻すタイミング

タンゴ①(Tango①)のステップ動画


1. ウォーク2歩
(2Walks)
SS
2. プログレッシブリンク
(Progressive Link)
QQ
3. クローズドプロムナード
(Closed Promenade)
SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ
(Back Corte)
SQQS
5. ファイブステップ
(Five Step)
QQQQS
後半追加 (1.に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します)
6. オープンプロムナード
(Open Promenade)
SQQS
7. リバースターン レディ アウトサイド
(Reverse Turn Lady Outside)
QQSQQS
『リーダーとパートナー二人が同じ方向を見ている状態』
これをプロムナードポジション(略してPP)といいます。

「これは試験に出ますよ!しっかり覚えましょう!」は先生の決まり文句です(笑)
このセリフが出てきたときの内容はとても重要なポイントになります。頭にメモしてくださいね!

タンゴのポイントはPPの時の顔の向きを戻すタイミングです。
「クローズドプロムナード」のSQQS、2つ目のQの時に顔をPPの状態から最初の状態に戻します。
タンゴではまずこれを覚えておきましょう!

1時間目のタンゴは今日ここまでです。
後半に続く…

【2時間目:ワルツ】
ポイント:上下動

ワルツ⓪は先輩方も久々で苦戦してたようでした…

ワルツ⓪(Waltz⓪)のステップ動画


1. クローズドチェンジ L to R
(Closed Change L to R)
1 2 3
2. ナチュラルターン(1/4回転)
(Natural Turn, 1/4turn)
1 2 3 1 2 3
3. クローズドチェンジ R to L
(Closed Change R to L)
1 2 3
4. リバースターン(1/4回転)
(Reverse Turn, 1/4turn)
1 2 3 1 2 3
揃えたら次は違う足!
頭も足もごちゃごちゃになった時はまず深呼吸!
そして、踊るときには順番に足を動かすことを考えましょう。何度もやって覚えていきましょう。

ワルツの動きの基本は、S(低い)、Q(高い)、Q(高い)。低く出たら、次の2つは爪先立ちで高く立ちましょう!


【3時間目︰ルンバ】
ポイント:片足重心

ルンバ①(Rumba①)のステップ動画


0. 予備歩
(Preparation Step)
41
1. オープンヒップツイスト
(Open Hip Twist)
2 3 41 2 3 41
2. ホッキースティック
(Hockey Stick)
2 3 41 2 3 41
3. ニューヨーク ×3
(New York×3)
2 3 41 2 3 41 2 3 41
4. スポットターン to L(発展)
(Spot Turns to L; Development)
2 3 41 2 3 41
後半追加 (1.に戻れます)
5. アレマーナ
(Alemana)
2 3 41 2 3 41
6. ハンド トゥ ハンド ×3
(Hand to Hand×3)
2 3 41 2 3 41 2 3 41
7. スポットターン to L(発展)
(Spot Turns to L; Development)
2 3 41 2 3 41
ルンバは全ての動作において、左右の足のどちらかに体重が乗っています。最初の姿勢でも、ニューヨークに入る前でも、ホッキースティックで開いてる時でも!体重ののせ方が甘いと、次にどっちの足を出すのか分からなくなってしまいますΣ( ̄。 ̄ノ)ノ
ルンバはカウントも特徴的でしたね!
2・3・4・(1)、2・3・4・(1)…
2が第一歩目です!慣れるまで難しいかもしれませんが、呪文のようにカウントを声に出しながら、練習するとよいですよ(^^)

後半に続く…

【まとめ】
どの種目にしても共通で言えるポイントは姿勢です。春日ばりにというとやり過ぎですが、胸を張り、腕を上げる。私もよく指摘をもらうので、一緒に直していきましょう!気づいたら「腕!!」と言ってくださいね(笑)

最後まで読んでいただきありがとうございました。始まったばかりの渋谷15期ですが、あっという間に半年です。半年の中で金曜日の例会に行けない週が出てくることもあると思います。
その時はキャッチアップのためにも、新しいメンバーとの交流のためにも、ぜひ池袋も覗いてみてください。
何か困ったことがあればいつでも相談してください。
(しょーぐんのトリセツ「相談事をしてくれるとリアクションは薄いですが非常に喜びます。」)

それでは、半年間よろしくお願いします。


■■■今後の予定■■■
◆1/31(金) 月一飲み会
◆2/2(日) 日曜講習(タンゴ①、ワルツ①、ルンバ①)
◆2/14(金) 新人会
◆2/23(日) 日曜講習(ワルツ①、クイック①、チャチャチャ①)
◆3/8(日) サークルJカップ
◆3/29(日) 日曜講習(サンバ①・パソ①・スロー①)
若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


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