渋谷13期で今期の役員になりましたしょーぐんです。
これから半年どうぞよろしくお願いします。
必ずやこの半年で何度も質問されることになるでしょうから、先にお答えしますね。
「なぜしょーぐんなのか？」
誕生日が↑こちらのお方と同じであるということで不本意ながら高校時代に名づけられました。これだけ人が多いサークルJの中でも被ることのない名前があるのはある意味同級生に感謝です！笑
同期には「しょくにん」「しょーじ」「しゅんご」など似た名前が多いのでご注意を！
それでは、今週はタンゴ①前半、ワルツ⓪、ルンバ①前半でしたね。さっそく復習していきましょう！
【1時間目︰タンゴ】
ポイント：顔の向きを戻すタイミング
| １． | ウォーク２歩 （2Walks） |
SS |
| ２． | プログレッシブリンク （Progressive Link） |
|
| ３． | クローズドプロムナード （Closed Promenade） |
SQQS |
| １～３をもう一度繰り返す | ||
| ４． | バックコルテ （Back Corte) |
SQQS |
| ５． | ファイブステップ （Five Step） |
QQQQS |
| 後半追加 | （１．に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します） | |
| ６． | オープンプロムナード （Open Promenade） |
SQQS |
| ７． | リバースターン レディ アウトサイド （Reverse Turn Lady Outside） |
QQSQQS |
『リーダーとパートナー二人が同じ方向を見ている状態』 これをプロムナードポジション（略してPP）といいます。「これは試験に出ますよ！しっかり覚えましょう！」は先生の決まり文句です（笑） このセリフが出てきたときの内容はとても重要なポイントになります。頭にメモしてくださいね！ タンゴのポイントはPPの時の顔の向きを戻すタイミングです。 「クローズドプロムナード」のSQQS、2つ目のQの時に顔をPPの状態から最初の状態に戻します。 タンゴではまずこれを覚えておきましょう！ 1時間目のタンゴは今日ここまでです。 後半に続く… 【2時間目：ワルツ】 ポイント：上下動 ワルツ⓪は先輩方も久々で苦戦してたようでした…
| １． | クローズドチェンジ L to R （Closed Change L to R） |
1 2 3 |
| ２． | ナチュラルターン（1/4回転） （Natural Turn, 1/4turn） |
1 2 3 1 2 3 |
| ３． | クローズドチェンジ R to L （Closed Change R to L） |
1 2 3 |
| ４． | リバースターン（1/4回転） （Reverse Turn, 1/4turn） |
1 2 3 1 2 3 |
揃えたら次は違う足！ 頭も足もごちゃごちゃになった時はまず深呼吸！ そして、踊るときには順番に足を動かすことを考えましょう。何度もやって覚えていきましょう。 ワルツの動きの基本は、S(低い)、Q(高い)、Q(高い)。低く出たら、次の２つは爪先立ちで高く立ちましょう！【3時間目︰ルンバ】 ポイント：片足重心
| ０． | 予備歩 （Preparation Step） |
41 |
| １． | オープンヒップツイスト （Open Hip Twist) |
2 3 41 2 3 41 |
| ２． | ホッキースティック （Hockey Stick) |
2 3 41 2 3 41 |
| ３． | ニューヨーク ×３ （New York×３） |
2 3 41 2 3 41 2 3 41 |
| ４． | スポットターン to L（発展） （Spot Turns to L; Development） |
2 3 41 2 3 41 |
| 後半追加 | （１．に戻れます） | |
| ５． | アレマーナ （Alemana） |
2 3 41 2 3 41 |
| ６． | ハンド トゥ ハンド ×３ （Hand to Hand×３） |
2 3 41 2 3 41 2 3 41 |
| ７． | スポットターン to L（発展） （Spot Turns to L; Development） |
2 3 41 2 3 41 |
ルンバは全ての動作において、左右の足のどちらかに体重が乗っています。最初の姿勢でも、ニューヨークに入る前でも、ホッキースティックで開いてる時でも！体重ののせ方が甘いと、次にどっちの足を出すのか分からなくなってしまいますΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ ルンバはカウントも特徴的でしたね！ 2・3・4・（1）、2・3・4・(1)… 2が第一歩目です！慣れるまで難しいかもしれませんが、呪文のようにカウントを声に出しながら、練習するとよいですよ(^^) 後半に続く… 【まとめ】 どの種目にしても共通で言えるポイントは姿勢です。春日ばりにというとやり過ぎですが、胸を張り、腕を上げる。私もよく指摘をもらうので、一緒に直していきましょう！気づいたら「腕！！」と言ってくださいね（笑）20代30代向けの社交ダンス教室・サークル ダンスサークルJ渋谷のウェブサイト⇒最後まで読んでいただきありがとうございました。始まったばかりの渋谷15期ですが、あっという間に半年です。半年の中で金曜日の例会に行けない週が出てくることもあると思います。 その時はキャッチアップのためにも、新しいメンバーとの交流のためにも、ぜひ池袋も覗いてみてください。 何か困ったことがあればいつでも相談してください。 （しょーぐんのトリセツ「相談事をしてくれるとリアクションは薄いですが非常に喜びます。」） それでは、半年間よろしくお願いします。 ■■■今後の予定■■■ ◆1/31(金) 月一飲み会 ◆2/2(日) 日曜講習（タンゴ①、ワルツ①、ルンバ①） ◆2/14(金) 新人会 ◆2/23(日) 日曜講習（ワルツ①、クイック①、チャチャチャ①） ◆3/8(日) サークルJカップ ◆3/29(日) 日曜講習（サンバ①・パソ①・スロー①）
