サークルJでは５ヵ月で１２種目にチャレンジするので、初めて２カ月頃で前半の６種目が終わります。

ちょうど折り返しをむかえてる渋谷クラスの３月のレポートをお届けします！

いつも自主練中の写真ですみません。

 

ワルツ

０．	予備歩	3
１．	ナチュラルスピンターン（ナチュラルターン＆スピンターン）	1 2 3　1 2 3	B1
２．	リバースターンの４～６歩（回転量少なく）	1 2 3	B1
３．	ホイスク	1 2 3	B1
４．	シャッセ from P.P.	1 2& 3	B1
５．	ナチュラルスピンターンの１～３歩	1 2 3	B1

ナチュラルスピンターンは難しいですねー💦
一歩目の回転が終わった時、男女ともに右足は“相手の足の間”になります。

男性は回るのに夢中で女性を置いて行ってしまうパターンもよくみられます。
女性は一歩目で大きく前進と回転をし、男性の右足をまたぎ越すところまで動いてください。

一人だとなんとなくできるのに、人がいるとうまくできないなんてことが多いナチュラルスピンターン。
最初はうまくいかないですがあきらめずに、何度もチャレンジしてほしいです！
100回くらいやってると、ちょっとできるようになります(笑)

 

チャチャチャ

0.	予備歩	4&1
1.	オープンヒップツイスト	2 3 4&1、2 3 4&1	B1
2.	ホッキースティック	2 3 4&1、2 3 4&1	B1
3.	ニューヨーク ×3	2 3 4&1、2 3 4&1、2 3 4&1	B1
4.	スポットターン to レフト（発展）	2 3 4&1	B1

チャチャチャはテンポは速いですが、ルンバのような休む足がなく、カウントの通りにステップを踏むので間違えにくい種目だと思います。
何よりみんなが元気よく踊る姿を見るのが楽しい種目です。

スポットターンtoレフトはルンバでもチャチャチャでも四苦八苦してましたね。
ステップした足でターン、ステップした足でターン、最後にチャ・チャ・チャと３歩踏んでください。

右足も左足も両方使って一気にターンする方をよく見かけます。
ターンまでは乗り切れるのですが、最後の３歩があらぬ方向に…。
ノリと気合で乗り切らないように注意！

 

今年は少しお花見ができました！

満開の桜の下を歩くのは楽しいですね✨

 

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こちら２月からスタートしたピチピチクラス✨

皆さん、５ヶ月一緒に頑張りましょう！！

（クラス中の写真を撮り忘れたので、サークル後の練習風景です。）

 

タンゴ

1.	ウォーク2歩	SS1	B1
2.	プログレッシブリンク	QQ	B1
3.	クローズドプロムナード	SQQS	B1
4.	1～3をもう一度繰り返す
5.	バックコルテ	SQQS	B1
6.	1～3をもう一度繰り返す
7.	バックコルテ	SQQS	B1
後半（進行状況次第で、No.8～9を前半で覚えてもかまいません）
8.	ファイブステップ	QQQQS	B1
9.	クローズドプロムナード	SQQS	B1
10.	ウォーク2歩	SS	B1
11.	オープン リバースターン レディ アウトサイド	QQSQQS	B1

女性の左手の組み方がブルースと違いましたね。
軽く膝を緩め、前進をヒールから出るのは怖いかと思いますが頑張ってみましょう！

タンゴでは男性と女性の身体の位置関係が踊ってる途中に変化がありました。
この男性と女性の位置関係を示す「ポジション」ですが、
①クローズドポジション
②プロムナードポジション
③アウトサイドパートナー
どういう形になるのかと一緒に名前も覚えておくと良いです。よく出てきます。

ルンバ

０．	予備歩	41
１．	オープンヒップツイスト	2 3 41、2 3 41	B1
２．	ホッキースティック	2 3 41、2 3 41	B1
３．	ニューヨーク ×３	2 3 41、2 3 41、2 3 41	B1
４．	スポットターン to L（発展）	2 3 41、2 3 41	B1
後半
５．	アレマーナ	2 3 41、2 3 41	B1
６．	ハンド トゥ ハンド ×３	2 3 41、2 3 41、2 3 41	B1
７．	スポットターン to L（発展）	2 3 41、2 3 41	B1

「２３４１」とカウントを数え、“１のカウントは休み(動かない)“
ルンバはこの休みが曲者ですね。4/4拍子の曲に、ステップ3歩なので休みが出てきます。
止まっちゃうと次の足を忘れちゃったり…。

クラスの時のように、いっぽ・にほ・さんぽとカウントしてみたり、休みとセリフ入れて工夫をしてみるのをおすすめします。
ちなみに、ステップは自分でカウントを声に出して言いながら練習すると上達早いです！

 

小話のよいネタがないのですが、

有名映画のテーマソングや挿入歌っていい音楽多いのですよね。社交ダンスの音楽にも映画の音楽、よく使われますね。

私、実は映画に詳しくないです笑
自分のデモの曲を選ぶ時に映画のテーマソングが候補に上がると、曲は知ってても内容は知らないといったことが多々あり、リーダーからあらすじを教えてもらうことがあります笑

話は飛びますが、
いつぞや用事で実家に寄った際、父親が一枚のBlu-rayを私に持ってきてくれました。
なんでも、パソコンの動作確認でBlu-rayが必要だったからワゴンセールで購入。映画の方を観たらなかなかいい映画だったと。

（※Amazonより拝借）
私「ああ、死んじゃった主人公が幽霊になって恋人を守る、感動映画だよね。テーマのアンチェインド・メロディも有名な曲だし。でもBlu-ray再生できる機械ないから大丈夫だよ。」

父「本当にいいの？いい映画だよ？」
断る私に、やたら食い下がる父。

その口ぶりに違和感を感じ、
私「ねぇ、偶然買った映画がめっちゃ良くて、掘り出し物見つけたと思ってない？」
父「うん。」
私「それ、いわゆる不朽の名作ってやつで、アカデミー賞も取ったみんなが知ってる有名映画だよ！」
父「何っ？！！Σ(･ω･;)」

えー！知らないなんて！！とゲラゲラ笑いましたが、
お父さん、あの時はごめんなさい。

（私、それ、観たことないんだ…。）

 

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９月からスタートした渋谷(水)初級クラスは１月末で最終回を迎えました！
みんな大変だったろうけど、5ヵ月完走おめでとう！

次回もこのチャレンジする子、初中級に上がる子、皆さん行先がいろいろですが、
次のクラスでも社交ダンスを、サークルJを楽しんでもらえたらうれしいです。

 

パソドブレ

1.	スパニッシュラインの4歩目をキープ	1234	B1
2.	プロムナードクローズ＆シャッセ	1234	B1
3.	プロムナード ( 回転量多く )	1234 1234	B1
4.	セパレーション×2	1234 1234 ×2	B1
5.	オープンテレマーク	1234	B1
6.	スパニッシュライン	1234	B1
7.	フラメンコタップ	12&34	B1
8.	スパニッシュライン	1234	B1
9.	フラメンコタップ	12&34	B1
10.	プロムナードクローズ＆シャッセ	1234	B1
11.	ドラッグ	1234	B1

パソドブレ①の繰り返し方、皆さん覚えましたか？

①11.ドラグまで終わったら、3.プロムナードに繋ぎます。

②5.オープンテレマークで「第一ハイライト」をむかえます。（用語、大丈夫？）

③そのまま続けていくと10.プロムナードクローズ＆シャッセtoRで、例の一小節増える通称“９・１０”が来ます！ので、ここでシャッセをひとつ増やします。

④また11.ドラグまで終わったら3.プロムナードに戻り、9.フラメンコタップで第二ハイライト！

ここまでできるとJカップやJトライアルでパソドブレが踊れますよ。ぜひ何回も踊ってみてください！

 

 

スローフォックストロット

０．	予備歩	Q
１．	フェザーステップ	SQQ	B1
２．	リバースターン & フェザーフィニッシュ	SQQ SQQ	B1
３．	スリーステップ	SQQ	B1
４．	ナチュラルターンの１～３歩	SQQ	B1
５．	クローズドインピタス アンド フェザーフィニッシュ　※注	SQQ SQQ	B1

そろそろフォックストロット・アレルギーにでもなってやしないかと心配しております。

5.クローズドインピタス＆フェザーフィニッシュが終わったら、2.リバースターン＆フェザーフィニッシュにすぐ入ってくださいね。
繰り返し時のフェザーステップは、最後のフェザーフィニッシュと被っておりますので。

みんなステップの名前を呪文のように唱えた方が少しやりやすい様子でしたね。

私、ステップの言い間違いがひどく、皆さんを混乱に巻き込んだこともありました。
だけど、最後の方、私が間違えても、みんなは正しいステップが踏めてましたね…。
先生、信用されなくなって少し悲しいです…。(笑)

 

 

最終回のプラクティスダンスタイムは、渋谷初中級クラスの子たちを招いての踊りこみでした！

私は、クラスの後の懇親会のお店に遅れてはならないというよくわからない使命感？により、クラスの集合写真を撮るのを忘れました…！！ごめんなさい…！！

参加できなかった子もいたのですみませんですが、懇親会後の写真desu。

みんな、お疲れ様！ありがとう！

 

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こんにちは、比嘉です！

毎日毎日暑くてツラいです。夏は暑いものですが、さすがに今年は暑すぎる！！

ということで、今年、日傘デビューしました。人生初めての日傘生活。
暑いのは嫌だけど、雨にもないのに傘ずっとさしてるの面倒くさいなぁ(._.)と使用を避けてきましたが、
今夏は無意識に道端の日陰を選ぶように歩いていることに気づきまして、購入してみました。

直射日光ないだけでだいぶ暑くなく感じるんですね…。
毎年夏、朝の通勤時には着てるものビショビショになるくらい汗をかいていましたが（失礼）、今年は発汗量6割減(当社比)！
効果は抜群だ！！

今までみんな雨でもないのに傘さしててちょっと邪魔…とか思っててごめんなさい。
夏の必需品なんですね、日傘。

 

 

さて、暑くてもみんなダンス頑張ってる、(水)渋谷クラスのレポートです！

 

ジャイブ

１．	フォラーウェイロック ×２	QQ QaQ QaQ ×2	B1
２．	チェンジ オブ プレイス ライト to レフト	QQ QaQ QaQ	B1
３．	チェンジ オブ プレイス レフト to ライト	QQ QaQ QaQ	B1
4．	ヒップバンプ×２	QQ QaQ QaQ ×2	B1
5．	チェンジ オブ ハンド ビハインド バック	QQ QaQ QaQ	B1
6．	チェンジ オブ プレイス レフト to ライト	QQ QaQ QaQ	B1
7．	ダブルウィップ	QQ QaQ QQQQ QaQ	B1
	⇒ジャイブ④に続く

 

ヒップバンプ当たりまでみなさん余裕そうでした(笑)

チェンジオブハンドビハインドバックは男性の手の取り方が難しいです。、
男性左手と女性右手のホールドからスタート。男性は右手を女性に当たらないように上から振りかぶる形で右手に持ち替え、空いた左手はすぐに左のお尻近くに持っていき、女性の手を右手から左手にパスしていきます。
2回手の持ち替えが発生しますので、順番を間違えないようにリハーサルしてみてください。

ダブルウィップは、ジャイブの曲の早さ故？いつかみんなコケるんじゃないかと心配しながら見てます。
ステップが大きすぎると体が振られて音に間に合わなくなりますし、遠心力がかかりやすいので、脇を少し締めたホールドにしておかないと男女の間が離れすぎて動きにくくなります。
ダブルウィップに限らず、ジャイブは、コンパクトなホールドとコンパクトな足さばきを、まず目標にするといいかと思います。

 

 

ヴェニーズワルツ

1．	ナチュラルターン 7小節	123 123 123 123 123 123 123	B1
2．	チェンジステップ（バックワード）	123	B1
3．	リバースターン 7小節	123 123 123 123 123 123 123	B1
4．	チェンジステップ（フォワード）	123	B1

 

前回ヴェニーズワルツにチャレンジした際、皆さんは右回りの“ナチュラルターン”と、左回りの“リバースターン”にチャレンジしました。

今回は“チェンジステップ”
「前・斜め前・揃える」もしくは「後ろ・斜め後ろ・揃える」というシンプルな３歩を覚えました。

これを覚えておかないと、皆さんはナチュラルターンでスタートしたら、ずっと右回り。リバースターンでスタートすると、ずっと左回り。曲が終わるまで同じ回転をずぅーっと踊り続けてなくてはならなくなります。(書いてるだけで気持ち悪くなってきた…)

このチェンジステップ使いこなして、フロアの真ん中でぐるぐるしたり、フロアの外に強制退場にならないようにしましょう！

（でも、使いこなすまでが大変なんだよね…このステップ…。）

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こんにちは、比嘉です！
渋谷(水)初心者クラスは６月で１２種目すべての種目にチャレンジし終わり、これから復習回に行くところです。
始めは四苦八苦していた”ステップを覚える”ということにもみんな慣れてきて、覚えが早くなってきましたね。

こちらのクラスは、通常5か月のプログラムが6か月に伸びまして（本部の都合）、通常のクラスにはない講習内容が少し入ります。

その一つで、6/26(水)は初中級クラスのメンバーをお迎えして、WTRCの踊り込みをしました。
(写真を撮り忘れたことが悔やまれます…。ごめんなさい)

10人以上の初中級メンバーが参加してくれまして、上手な人と踊れましたが、初心者クラスの子たちは上手く動けずヒヤリとした場面もあったのではないでしょうか？
上のクラスになってくると、ステップを踏むだけではなく、そこに立ち方やスムーズな動き方が必要になってきます。基礎練でやっている(やらされてる？笑)ことをステップに生かす、余裕がある人はこの後のクラスでそんなことも気にしてみてください。

 

スローフォックストロット

０．	予備歩	Q
１．	フェザーステップ	SQQ	B1
２．	リバースターン & フェザーフィニッシュ	SQQ SQQ	B1
３．	スリーステップ	SQQ	B1
４．	ナチュラルターンの１～３歩	SQQ	B1
５．	クローズドインピタス アンド フェザーフィニッシュ　※注	SQQ SQQ	B1

 

女性のヒールターンが難しかったですね。
最初は、足と足を近くに置く・何となく揃える、だけでも大丈夫ですので頑張ってみてください。

アウトサイドパートナーになる箇所が2箇所ありました。最初のフェザーステップと、フェザーフィニッシュのところです。

フェザーフィニッシュ後のスリーステップ、男性の右足はインサイド(右足が相手の足の間)になります。
ここ相手の足を踏みそうになって、モゾモゾした動きになるんですよね。

 

パソドブレ

1．	スパニッシュライン	1234	B1
2．	フラメンコタップ	12&34	B1
3．	プロムナードクローズ＆シャッセ	12 34	B1
4．	ドラッグ	1234	B1
5．	プロムナード	1234 1234	B1
6．	エカルト	1234	B1
7．	プロムナードクローズ＆シャッセ	12 34	B1
8．	シャッセ to ライト	1234	B1
9．	オープンテレマーク （回転量少なく）	1234	B1
10．	プロムナードクローズ＆シャッセ	12 34	B1
11．	セパレーション with レディースケーピングウォーク	1234 1234 1234 1234	B1

 

サークルJのパソドブレは、初心者ステップ①と②の2種類が存在します。ジャイブもですね。
不意に違うクラスに行くと、やったことのない方だった！というのはJあるあるかもしれません。

ステップ自体はあまり複雑な動きはなく、覚えやすい種目だと思います。
スペインの”闘牛”と踊りのイメージがはっきりしてますし、使用する曲は九割九分九厘、エスパーニャ・カーニ(またはスパニッシュ・ジプシーダンス)という同じ曲です。

皆さんはどうだったかわかりませんが、
わたくし、パソドブレの初心者ステップを覚えるのがどうも苦手みたいです。
4歩単位で細切れ、足の揃う場面が多く、次にどのステップでも入れそう故に次のステップが出てきにくい…。曲に合わせる為にシャッセやシュールプラスが多くされ、向きを変えるためにオープンテレマークが度々必要で…。
挙げればキリがないのですが、すぐ間違います笑

笑い事じゃないので、何回もエスパーニャ・カーニに合わせて踊り込み、曲のどの辺で何を踊るかまで頭に入れちゃうのがオススメです。

 

 

未だに怪しいのですが、比嘉はレッスン中のカップルチェンジがとても苦手です。全員に当たるように男性or女性を何人ずらす、あれです。
最近は混乱することが少なくなってきましたが(難しくない現場が多いだけ？)、クラス中にもお話したように、初期はこんな風に練習しました。

ex.男性5人に女性が7人…。もしこの後に女の子が一人増えたとしら…。

あれ？

(みんな、美味しいなぁ…)

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こんにちは、比嘉です。

 

先日、Jカップがありましたね。3月スタートのこのクラスは出場より見学が多かったかな？楽しめましたか？

ダンス以外でもそうですが、何か目標があるとスッとスキルが伸びるものです。

ぜひ秋のJカップは出場を視野に準備してみてください。またその前8/4にはJトライアルがあります。みなさんが入って間もない頃に一度あったイベントです。こちらも奮ってご参加ください。

 

さて、前回のレポートは時間がなく、だいぶ内容(というか小話)をサボったので、今回はJカップに絡めて熱く社交ダンス関係の話をしてみようと思います。

しかし、このレポートの意義を忘れてはいけません。先に本題を済ませます。先月の活動記録です。

（クラスの写真を撮り忘れました…ごめんなさい…）

 

クイックステップ

０．	予備歩	S
１．	ナチュラルスピンターン	SQQ SSS	B1
２．	プログレッシブシャッセ	SQQS	B1
３．	フォワードロック×２	SQQS SQQS	B1
４．	ナチュラルスピンターンの１～３歩	SQQ	B1
後半	※以下、動画未撮影
5.	ナチュラルスピンターンの4～6歩	SSS	B1
6.	プログレッシブ シャッセ	SQQS	B1
7.	クウォーターターン トゥ レフト	SQQS	B1
8.	プログレッシブ シャッセ	SQQS	B1
9．	ナチュラルターン	SQQ	B1

 

ステップの前半はワルツとほぼ同じのため、（スピンターンが難しいことはおいといて）やりやすかったのではないでしょうか？

前回のこの記事でワルツのスピンターンの注意点をまとめて書いた気がしますので、参考に探してみてください。

ライズとロア、上下動のあるスウィングダンスになります。それぞれのステップを最初は低く後半は高くいくとよいかと思います。

軽快な音楽で足数も多くなるので焦りがちですが、落ち着いて踊ると実はそんなに速くありません。

でも、「あれ？次なんだっけ？」と考える時間はありませんのでご注意を。考えなくてもステップは踏めるようにしておきましょう。

 

 

サンバ

１．	ホイスク ×４（4回目回転してP.P.へ）	1a2 1a2 1a2 1a2	B1
２．	サンバウォーク in P.P. ×３ ＆ サイドサンバウォーク	1a2 1a2 1a2 1a2	B1
３．	クリスクロス ボタフォゴ	1a2 1a2 1a2 1a2	B1
４．	クリスクロス ボルタ	1a2a3a4 1a2a3a4	B1

クイックとサンバと、なんか忙しいのが続きますね。こちらは同じような動きが何回か繰り返されるので、比較的踊りやすい？

・クリスクロスボタフォゴの2歩目の足に体重を乗せず戻ってくる

・クリスクロスボルタの足が逆になっている＆向きの変え方がわからなくなる

こちら初心者あるあるでして、皆さんもちょっと怪しかった…。

次回チャレンジの際は、ここらへんがクリアになるようにしましょう！

 

 

社交ダンスのヘアセット

Jカップで盛り上がってる最中、ヘアセットの話をすることがありましたのでそれに関連して。

日本髪に鬢付油、シンクロにはゼラチン…。社交ダンスは男性も女性も、ヘアジェルとスプレーでガチガチに髪をまとめています。どんなに動いても、汗をかいてもびくともしません。

いつの時代からこんな風になったかは分かりませんが、ビシッとまとまった、どんなに激しく動いても崩れない、そして何より美しい形状。そんなのが社交ダンスのヘアセットで重要です。

 

そんなヘア”セット”の話はまた別の機会にするとして、今日はその前段階、男性のヘア”カット”をご紹介したい。

男性の、特にスタンダードダンサーは、ヘアカットの段階からかなり襟足を刈り上げます。首が長く見えるようにそうなったと聞いてます。きちんと刈り上げてるとヘアセットも美しく仕上がります。

とある先生はお弟子さんに、日常生活に支障が出るほど刈り上げてこい！というそうで、私もこの言葉をよく借ります。じゃあ日常生活に支障が出る程度とは？

リーダーから参考資料をお借りしてきました。

はい！

このぐらい。襟足はほぼ首とフラット。一ミリスタートです。ラテンの人はもう少し襟足長めです。

 

こんな人たちを日頃見慣れてるせいか、みなさんの髪の毛の長さだと、ちと野暮ったく見えるだろうなぁなんて思ってしまいます。だいぶ社交ダンスに冒されてますね。

何なら、街ゆく男性の髪の毛を見るだけで「そんな長いと鬱陶しくない？もう少し刈ってきたら？」なんて思ってしまします。もう重症です。

男性諸君は、こちらを参考にぜひ次回のイベントでチャレンジしてみてはいかがでしょうか？

普通の理容室や美容室ではなかなか伝わらないそうなので、このページの写真を持っていってもいいかもしれませんね。

毛刈りの翌日、会社で白い目で見られるようであれば、大成功です！！

 

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初めまして、こんにちは。
4月からタキガワダンススクール所属になります、比嘉那美です。よろしくお願いします。

この場をお借りして少しだけ自己紹介。
比嘉、という名字なのでよく「沖縄出身ですか？」と聞かれますが、出身は神奈川です。期待を裏切ってごめんなさい。
私に「地元民オススメ！食事処」や「穴場！観光スポット」などを聞いても出てきませんので、ご存知の方がいらっしゃいましたら是非私まで。情報提供、お待ちしております！

長らく務めたダンス教室がコロナ禍で閉校。ここ3年ほどフリーの講師として活動していました。
この度、狩野先生退職により引継ぎという形で、サークルアクトの担当となりました。
社交ダンスは大学生の頃スタートなので、踊歴・講師歴ともに長くなりましたが、TDS歴は0年の新人です笑
早く一人前になれるよう頑張りますのでよろしくお願いします！

 

 

こちらは３月にスタートした（水）初心者クラス！！
ダンスを始めたばかりの初々しい皆さんを、フロアの端からニマニマ見学させてもらってます！ :-) 

 

【ブルース】

1.	クオーターターン（前進）	SSQQ
2.	クオーターターン（後退）	SSQQ
3.	クオーターターン（前進）	SSQQ
4.	クオーターターン（後退）	SSQQ
5.	クオーターターン（前進）の1～2歩	SS
6.	クオーターターン（後退）	SSQQ
7.	クオーターターン（前進）	SSQQ
8.	クオーターターン（後退）	SSQQ

 

社交ダンスといえばあの形！　“ホールド”をして踊る種目です！
相手との距離が近くなるので、相手の足を踏まないか心配になりますね。

ホールドを組んだら、
・身体半分、左にズレる
・右足は相手の足の間へ
・左足は相手の足の外側へ

また前進はかかとから！歩く時と同じはずなのに、歩く時と一緒のハズなのに、これもまた足を踏まないか心配で、つま先歩きになってたりするんですよね…
あれ？ ”左足”が、相手の足の間に入ったりしてませんか？

 

 

【ジルバ】

1.	フォーラウェイロック×2	SSQQ SSQQ
2.	チェンジ オブ プレイス	SSQQ
3.	チェンジ オブ プレイス	SSQQ
4.	ウィンドミル（右回転）×2	SSQQ SSQQ
5.	リンク	SSQQ

 

ブルースとは打って変わって、リズムのはっきりしたノリのいい曲でした。
こちらは相手との距離が少し離れるため踊りやすそう？
…否、チェンジオブプレイスッ！！

女性は向きが頻繁変わるステップのため、みなさん悪戦苦闘してましたね。
フォーラウェイロックが終わったら、
時計回りに、右足、左足、トントン。
半時計回りに、右足、左足、トントン。です。

男性はステップに変化が少なかったですが、女の子が違う方向に回るとびっくりしている様子でした。
次回、この種目に戻った時には相手が動きやすいような腕(アーム)の使い方を身につけられると良いですね！

 

 

最後に、水曜の渋谷J初心者クラスは男性が少ないです。
もし都合が合う初心者の方がいましたら、ぜひ五反田にも遊びに来てください。お待ちしてます！

 

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