こんにちは ^^
現在このクラスで滝川先生のアシスタントをさせていただいている神成です。
これまで大人数のグループレッスンの経験はほぼゼロだったので、色々な面で勉強中です！

3月に入り、ポカポカした日も多くなってきましたね*
私は今年1月後半から上京しましたが、つい最近仮住まいのマンションを退居し、これからお世話になる新居での生活がスタートしました。
まだリビングの照明とカーテンが揃っていません！笑
ギリギリ間に合いませんでした(´；ω；`)
ですが、生活に必要な家電類はほぼ全て頂いたり、引っ越しのお手伝いもして下さったり、あたたかい先輩方に囲まれて有難い気持ちいっぱいで過ごしています。
少し歩き慣れてきた帰り道にスカイツリーを見ながら、もっとレベルアップしたいと強く思う日々です！

さて、こちらのレポートではチャチャチャとヴェニーズワルツについて書いていきます。

◎チャチャチャ

回が進むにつれて、同じステップの中でもより詳しく技術的に、発展した内容になっていきます。
今回は「スウィブル」の動作に重点を置いて強化していきました。
スウィブル…今回のステップの中では、リーダーならクローズドヒップツイストのツイストシャッセ、パートナーならクローズドヒップツイスト、スウィブル フロム オーバーターンド ロックの時に使います。

チャチャチャ 初中級B ver2023

スウィブルのコツは体のねじれを利用することです。
写真のように、右足前、右足体重で立ったとしましょう。この時おへそはグーっと左に、でも肩はどんどん右に右に回っていって…シュパッ‼と回転が起こりツイストされます。
という動きを繰り返し確認しました。

自分の体に回転のエネルギーを起こし、そのエネルギーを使うタイミングを調整し、そしてそれをピタッと止める筋力が必要です。
反復練習で身につけていきましょう！

◎ヴェニーズワルツ

三拍子の軽やかで優雅な種目です。
ヨーロッパ映画の舞踏会のシーンでよく見られるのがこの種目ですね(*^^*)

ヴェニーズワルツ 初中級C ver2023

今回特に意識したいのが「スウィング」です。
スウィング…支点があって、その遠い先端が大きく揺れ動く振り子の動きです。ブランコをイメージすると分かりやすいかもしれません。
写真のように左足前、右足後ろで立ってみましょう。頭を支点に、腰から下が大きく振られ、その動きの流れで足はさらに遠くにつき、右手は放り投げるように上に向かい、体が傾きます。

このスウィングの動作を繰り返し利用しながら踊っているのがヴェニーズワルツです。
この振り子の動き、そして体重移動がスムーズにできるようになると、肩の力も抜け、より綺麗な姿勢で踊れるようになります。
スタンダードは特に、頭、腕、足などそれぞれを分けて考えるよりも、頭のてっぺんから足先まで、全身の動きの繋がりを意識できるようになると良いですね ^^

それでは、初レポートの神成でした！

こんにちは！
北畑です＾＾

いっきに暖かくなりましたね！
もうすぐ桜の開花です＾＾
お花見に行きたいですね！

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こんにちは！

先月、ついに食事会を開催しました＾＾
食事会という名の飲み会でしたけど（笑）
普段あまり言葉を交わさない子達も、この日は楽しそうに会話していましたね。
またぜひ食事会やりましょうね！
（あぁ、、、写真撮り忘れたーーー）
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こんにちは。
北畑です。

年末年始があっという間に過ぎ去り、またいつもの日常が戻りましたね(笑)
ゆっくり出来たのかよく分かりません、、、

年末は、かねてより計画していたスキーへ行ってきました＾＾
それも１人で！
「ガーラ湯沢」という新幹線で行けるスキー場です。

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この時期って去年こんなに寒かったかしら…と毎年思うのですが、どうなんでしょうか。
今年は電気毛布をベットに持ち込んだので、布団からより一層出たくなくなりました…
朝練に行くときにおなかを壊す癖が治ってほしいです(´-ω-`)

トライアルダンスが11月はありました！
皆さんお疲れ様でした＾＾次回は2/5また新たにチャレンジしてゆきましょう♪

さて、11月の初中級は④シリーズの復習でした！

パソドブレ④

トラベリング・スピン from CPPが難しそうでしたね。

女性はスパイラルターンを連続します。
回転時は7/8回転、次の1歩を出すときに残り1/8回転すると進行方向に進み続けられます。
ただ、回転量が足りなくなり男性からどんどん離れてしまいますね。
私が思うコツは
①しっかり前を向く
②回転を意識しすぎない
意外と②の回転を意識しすぎないのが難しいんですよね。
どうしてもスパイラル【ターン】のターンを意識してしまって、歩いていないんですよね。
んー、歩いていないわけではないのですが足の上に軸が行く前に回転しちゃうので軸がずれちゃうんです。
しっかり前を向いて歩いてみてください。
すると男性が回してくれます。
男性は、女性を回すとき腕を女性の向こう側（頭の）へ回してあげてください。
近場でショートカットすると女性の軸を壊してしまうので注意です💦

タンゴ④

全体的にいきなりハデハデステップでしたね。
ステップの練習も大事なのですが、ポジションについてもう少し考えようの会でした。
プロムナードポジションの時、進行方向に対して一番遠い重心はどこでしょうか？
・・・・・
女性の左足です。
タンゴに限らず、PPの時男性が自分の右足の安定を考えすぎると女性を引っ張ってしまっていることを多く見受けます。
男性はしっかり女性を左足の上にのせてあげてくださいね。
もちろん女性はしっかり左ひじを遠くにしてください。

④のタンゴはプロムナードとクローズドのポジションの入れ替えがとても多いです。
しっかり、今はどのポジションなのか自分の中でも相手とも整理できていると動きがクリアに見えてくると思います。
是非、大会が終わった今の時期に見直ししてみて下さいね♪

では、吹野でした。

すっかり、季節は秋というより冬ですね。
冬物コートや羽毛布団を出しました。

先日1日お休みをとって鎌倉へ行ってきました💨

朝、練習後お昼へ向けて電車でゆらゆら。
お目当てのハンバーガーを食べ、江ノ島神社をめぐって…

由比ガ浜でビール🍺何と良いネーミング✨✨
いつもこの時間は働いてるのにな…ﾆﾋﾋと休日を満喫してきました！
年末まで走り抜けたいと思います。

10月の木曜初中級クラスはスロー、ジャイブにチャレンジしました。

スロー④

いつも思うのが、スローフォックストロットのステップって4割くらいウィーブだし、6割くらいステップの終わりがフェザーフィニッシュなんじゃないか…？というところです。
ということはウィーブをしっかり練習することによって、スローフォックストロットのスキルが大分上がるということになりますね✨✨

ウィーブは入れ替わった後、アウトサイドパートナーとサイドリードを交互に行い、最後入れ替わって終わる。という流れですね。
この時男性は右肘・女性は左肘から進んでいるかがポイントです。
レッスンで見ていると、通常のクローズドポジションでステップをしている（男性後退・女性前進）風景を見受けます。
もっと斜で動きましょう。
そして女性は左は向きません。
左に向くと、女性の頭が落ちてしまいひっくり返って前進して見えます。
どんどん頭から進めるといいですね！

ジャイブ④

ムーチが課題でしたね。
どうしても、足を蹴ることが優先になってしまい体が後ろに持って行かれている子が多かったです。
どちらかというとこのフリックキックをしているときは若干だけ体が前に前屈しています。
そして、いつも言うのですが重要なのは蹴っている脚ではなく、ケンケンをしている立っている脚です。
けんけんの流れで足が前に蹴らるイメージです。
そして、蹴っている脚は蹴ったことよりも戻す動作がとっても大事です。
蹴ることがメインになってしまうと足を出しっぱなしに見えてしまいます。
しっかり収納しましょうね！

今年もあと残すところ1か月半！頑張りましょう！
吹野でした。

すっかり10月も末になって、気温が下がってきました。
今年の目標はQOL向上としていたのですが、不完全燃焼になりそうです。

ですがこんな相棒を見つけました✨✨

毛玉とり。
毎年、秋冬物を出すときに「今年は着る」と悩み、着ないと判断すると捨てていたのです。
でもそれってだいたい毛玉が原因？と思って買ってみたところ…いやー気持ちいい。
お洋服も生き返るし、きれいに取れてゆくとストレス発散！これぞQOL向上かもしれない。とようやく今年の目標に着手できました。
是非、皆さんも１個持っておくと便利ですよ。

全くダンスと関係ないネタでしたね。
9月からクラスアップした新しいメンバーがやってきました。

●ルンバ④

いよいよステップが長くなってきましたね。
アレマーナとクローズドヒップツイスト、オープニングアウトはよく使うステップですので是非習得しましょう。

アレマーナは女性は男性の腕の下をくぐる時3歩歩きましょう。
ついその場で回転しやすいです。
特にクローズドヒップツイストにつながるときは3歩目男性の右足の方へ前進しないと続かなくなります。
男性は1歩目、きちんと後退して後ろの足に体重移動しましょうね。
つい足をちょいっと出しただけになってしまいます。

クローズドヒップツイストとオープニングアウトはホールドの枠をしっかり男女ともに意識したいですね。
どうしても動いているうちに、ホールドが崩れてしまって相手とタイミングが合わなくなりやすいです。
ラテンも枠とても大事ですね♪

●ヴェニーズワルツ④

ついに、ナチュラルターンとリバースターンを連続して行いましたね。
いつも言っているのですが、ナチュラルターンもリバースターンも「推進」と「回転」の2つを継続しないとならないです。

その継続のためには
①ホールドの維持
②入れ替わりの際の道を作るか進むかの区別
この2つがとても重要だなと思います。

もちろんフットワークも大切なのですが、常に相手がどこにいるかなと思いやれるのがとても大切です。
スタンダードの基礎がたくさん詰まっていますので、「え～ヴェニーズワルツ💦」とならずに、丁寧に踊ってもらえるといいなと思います。

それでは吹野でした。

書こう書こう、8月のレポート早く書こうと思っていたらもう9月が終わってしまう💦
遅くなってすみません。吹野です。
今年の夏はパーティー三昧でした✨
といっても、俗に言うパリピのパーティではなく社交ダンスのイベント＆パーティーです(笑)
リーダーさんのお教室とタキガワDSの発表会＆パーティー、選手会のパーティー、技術団代のパーティー色々な先生の踊りをみれて勉強にもなりました✨
レッスンの参考になるといいなぁ✨

写真は、飛天で行った選手会のパーティー企画のトライアルに生徒さんと参加してきた報告です！
試合で出ていたときはゆったり、シャンデリアに「ほぇ～」なんてできなかったのですがこう見るとすごい豪華✨
良いところで踊らせていただきました♪
じつはこのイベントヤングサークルの生徒さん同士でも出られたのです✨気になる方はお声がけ下さい。
またそんな機会があったら報告します！

●ワルツ③

ウィーヴ From PPが難しいですよね💦

何で難しいのだろうと考えたのですが、ポジションの変化が多い事が起因なのではないかと思いました。
まず、プロムナードポジションから入り、アウトサイドが入る。
常に相手とのボディーの向きを考えないと、ちぐはぐになってしまい中々リードが伝わらない・受けられないとなってしまいます。

ウィーヴ From PPに限らず、リードとフォローを考えた時、相手の骨盤の向き・ショルダーの向きってとても大事だなと最近常々思います。
何を今更感のあることなのですが(笑)
Jカップを見ていたり、トライアルを見ている時に「カップルの印象がなんかもったいないなぁ」と感じることがあります。
その時、何が足りていないかは色々とあるのですが一番多く思うことは「一体感」なんですよね。
意外とこの体の向きがあっているかって重要です。
是非練習の時気にしてみてくださいね✨

しかもこれ意識するとダンスタイムめっちゃ踊り易くなります！当社（吹野）比ですが(笑)

●パソドブレ③

みんなが苦虫をかんだような顔をするシャッセケープが出てきますね！

復習回なので前回の注意点を踏まえた子が多かったので比較的よくできていたと思います。
ただ、どうしても枠（ホールド）がつぶれてしまうのですよね💦
もっとリーダー・パートナー共に背中へのテンションを意識してほしいなと思います。
これはスタンダードホールドでも感じるのですが、どうしても個々の腕（指先～肩関節）1本ずつで途切れてしまっているように感じるのです。
つまりは肩から肩の背中が無機能（何もしていない）に見えているのです。

目に見えて「ガシガシ動かす」パーツではないのですが、安定させるために活用する（支えたり）を忘れてしまうために腕がぶんぶん・ぐにゃぐにゃに見えてしまうのですよね。
もう少し、枠が安定するとシャッセケープをバリエーションっぽく動いた時にも安定して入れ替われるのになぁ…と感じます。
まずはベーシックから枠のイメージを確立してもらえるといいかなと思います。

がんばってゆきましょー！