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9月の様子池袋（水）初中級クラス

2024年10月24日 - コメントを受け付けていません - 初中級クラス池袋

ここしばらく、水曜日の初中級は人数が少なめです。
その分、みっちりやれるのは良い事なのですが、担当講師としては複雑です（涙）
ぜひ水曜日お待ちしています！

さて今月はサンバとスローがメインでした。

1.	サンバウィスク (トゥ L、トゥ R、トゥ L）	1a2 3a4 1a2	B1	※JDSF
2.	サンバウィスクトゥ R	3a4	B1	※JDSF ダブルハンドのシャドーホールド L:左へ1/4回転 P:左へ3/4回転
3.	サンバウォーク	1a2 3a4	B1
4.	ローリングオフジアーム	L: 1a2 3a4 P: 1&a2 3&a4	B1	※JDSF
5.	サンバウォーク	1a2 3a4	B1
6.	ローリングオフジアーム	L: 1a2 3a4 P: 1&a2 3&a4	B1	※JDSF
7.	リバースターン	1a2	B1
8.	バックロック	34&、12&、34&	B1
9.	プラット	123&4	B1
10.	メイポール	1a2a3a4	B1

ローリングオフジアームは、サンバでとてもよく使われるベーシックステップですね。
回転するステップは、これから先とても重要なので、このスリーステップターンという回転動作をみんなで練習しました。

そして、この回転時の男性のリードの仕方もとても大事ですね。ほとんどの男性が、この回転の時の手の動かしたが間違っているんですね。理屈はとても簡単なので、ぜひここで覚えていきましょう。

そして、男性の苦手ステップ、初中級でNo1と言ってもいいぐらいの、プラット（プレート）ですね。

足の指を曲げて後退着地するのですが、これが本当にみんな苦手。
でもこの足の指の曲げての着地はとても大事な動作なので、これもしっかり覚えて身に付けておきたいですね。

今回は、似たステップが出てきます。
ホバークロスと、ナチュラルテレマークですね。
これはどちらも、最初に女性のヒールターンから始まります。

そして、ホバークロスはウィングポジションへ、ナチュラルテレマークはクローズドポジションのまま回転を継続してアウトサイドへ抜けていきます。

ウィングポジションというのは、マニアックなポジションなのですが、たまに出てきます。そして、意外と重要です。なぜかというと、すごく姿勢が崩れたりする原因になるからです。

ウィングポジションの作り方、そして、ナチュラルテレマークとホバークロスを区別する方法を習いました！

今回のサークルJカップ、クローズド戦という制限に合わせて出場制限が追加されました。
それでも参加者は130名程度と、沢山の方が参加してくれましたね。

上級者が沢山参加してレベルの高い大会というのもいいですが、やはり出場者の顔がわかる大会、というのは大事だと思うので、今後もこのような形を続けたいと思います。

2024年9月21日 - コメントを受け付けていません - 初中級クラス池袋

８月も初中級クラス、参加者数はいい感じでスタートしたのですが、大会前になってくると、、まあ仕方が無いですが。

それでも、新しい参加者も増えたりして、なんだかんだいい感じの五反田初中級クラスです。

サンバのステップは、いくつか難しいのが出てきました。

特にダブルスパイラルターンは難しいステップの一つです。
２カウントの間に３歩で２回転するという結構難易度の高いステップになります。
コツは、

・進行方向をしっかり見て、脚も進行方向にしっかり進める

・回転する際は、手や肩を使って回る

・軸をしっかり作る

この３点が大事になりますね。
男性も今後必ず使う動作なので、みんなで一緒に開店の練習をしました！

そしてもう一つ超大事なステップがありました。
プロムナードアンドカウンタープロムナードランズ、通称プロムナードランです。

男女が入れ替わりながらどんどん進んでいくステップなのですが、上級者でも必ず使うと言われるようなステップです。移動量も大きく、入れ替わりなどもあり、とても派手で目立つステップなので、必ずマスターしたいですね。

ポイントは、

・左側の人が半分前

・左から右へ回り込む人の２歩目の着地位置

・３歩目を作ったときの形

といったところでした。この辺をしっかりやってもらうと、かっこよいプロムナードランが出来るでしょう。