こんにちは、神成です🌸

まずは本題に入る前に、今年始めに行ってきたイギリス遠征レポート第2弾です！

ロンドンの練習場に行く途中、公園を散歩した時の写真です。
空、緑、道、とにかく全てが「大きい！広い！」という感じで、エネルギーをもらいました。
そしてリスをよく見かけたのですが、下の写真は食べることに全集中していたリスです🌰笑
すごく可愛かったです…あと、動きがとても綺麗だということが新しい発見でした。
しなやかで、しっぽまで滑らかに軽やかに動くのが不思議で見入ってしまいましたね。
ちょっと踊る際の参考にできるかな…と思いました🐿

と、イギリスレポートはここまでにして、それでは本題へいきましょう！

◎サンバ

男性と女性が鏡になるように同じステップで踊るので、慣れれば踊りやすい種目です。
クラスを見ていて、気を付けると良いと思った点が2つあります。

①クリスクロス ボタフォゴの2歩目
2歩目は、1歩目よりも少し前にステップしたいです。ですので、ボタフォゴを繰り返すと少しづつ前に進んでいくはずです。これが1歩目よりも後ろの方につくのをよく見たので練習もしましたね。復習回の時もまた繰り返し練習していきますが、もしシャドーでやることがあれば気を付けてみてください。

②クリスクロス ボルタ
横歩きのステップですね。これは、1歩目の足を前にかけて（クロスさせて）→2歩目の足でほどく（進行方向に進む）のですが、1歩目を後ろクロスにしてしまうのがよくある間違いです。必ず前クロスになるように、こちらも繰り返し頑張りましょう！

◎クイックステップ

「シャッセ」と「ロック」を丁寧にステップできていました！
この2つはクイックステップに限らず、他の種目でもよく出てくるステップなので、ぜひ頭の片隅に入れておいてください。

気を付けたいところは、ナチュラルスピンターンです。
ワルツからやってきましたが、やはり難しいステップですよね。

男性…1歩目はただ真っ直ぐ後退するのではなく、①右回転を始めながら、②斜めに 後退します。そして2歩目！ 相手の足の間に「前進」でつきます。これが相手の足を避けるように後退や横でついていることが多かったので、注意しましょう。

女性…1歩目は相手の足の間に前進です。ここで遠慮すると、その後の流れが悪くなってしまいますので、頑張って思い切って前進しましょう。2歩目は相手の足をまたぐようにつきます。これは皆さんよくできていました！

以上、今月のレポートでした💃

こんばんは、神成です🌸

1月は、私のダンス競技生活において大きな節目となりそうな、プロになってから初の海外(イギリス)遠征に行ってきました💃
ということで今月からは、何回かにわたりイギリス遠征レポートもしていこうと思います！がその前に、遠征に行くにあたり先生方や皆様に色々とサポートしていただきました。改めて本当にありがとうございました。
この経験を成長にしっかり繋げていきます。

それではまず今回は、機内食編です！
飛行機の中では、特に変わったこともなく、映画を見たり機内食を食べたり寝たり、座りっぱなしで疲れた身体を時々立って軽く叩いたりして過ごしました。
こちらが行きの機内食です。

すき焼きと、オムレツだったと思います。
機内食、美味しかったです…！
食後にはハーゲンダッツのアイスやヨーグルトも付いてきて、デザートなしでは暮らせない私からするととても有難く嬉しかったです(≧▽≦)

今後の参考に、機内での過ごし方メモも残させてください。
1つは、ネックピローがあれば楽だったかなと思いつつ、席に用意されているけど使わなかったブランケットをネックピローとして活用できそうかもとも思いました。
2つ目は、個人的には乾燥して感じたので水分、のど飴、ガム、目薬などがあると良かったなと感じました。
また次に活かしていきます。

さて、それではメインのレポートにいきましょう！

◎ブルース

1月は最初の頃にやっていたブルースの復習＆ダンスタイムをしました。
方向転換のタイミングをこちらで決めず、男性が踊りながら決めてそれを相手に伝えるリード＆フォローをメインにやりましたね。
ただ、リードといっても腕の力だけで押したり引いたりするわけではありません。

まず男性も女性も、少ししっかりめのホールドを意識します。
ふにゃふにゃ柔らかすぎる腕ではなく、ある程度張りのあるホールドをしましょう。
そして、この張りも腕の筋肉だけ力んで作る張りではなく、足の裏から身体の中を通って腕まで姿勢よく立っている意識があるとより良いと思います（難しいですが💦）

この張りのあるホールドをお互いに作れていると、男性は自分の足をしっかり踏むだけで、自然に相手に方向転換のタイミングが伝わります。
結構難しいことを書いてしまいましたが、慣れると意味が分かってくると思うので、やるだけやってみて下さい！

◎ジルバ

ハンマーロックという新しいステップが出てきました。

ジルバは基本的に、まずはフォーラウェイロックをしっかり踏めるようになりましょう。
しっかりというのは、歩幅や足のつく位置、向きではなく、やはり体重のことです。
男性は 左体重、右体重、その場でQQ。
女性は 右体重、左体重、その場でQQ。
これができると、いろいろなステップに応用できるようになります。

さて、話をハンマーロックに戻します。
男性は女性につられずに、フォーラウェイロックの体重を踏んでください。そして、アームはリードを頑張ります。最初は両手を離さずに自分の左側に女性をエスコートし、次に右手を離して左手で女性の回転をリードします。
女性は、まずはフォーラウェイロックの体重を踏みながら男性の左側にステップし、それから左回転でくるくると回ります。くるくるの時は、足がQQQQで交互に小さく4歩踏んでください。
最初は難しく感じますが、慣れると楽しいステップですね。ぜひ遊んで練習してみてください^^

以上、今月のレポートでした💃

こんばんは、神成です🌸

12/6、池袋土曜日17:30～クラスが、新人さんを迎えてまた1からスタートしました！
これから楽しく皆さんと踊っていければと思います^^
よろしくお願いいたします。

それでは、レポートにまいりましょう！

◎タンゴ

タンゴはまず、歩く練習からしましたね。
1歩1歩しっかり踏み込み体重を乗せて、前進はかかとから歩きます。

ステップもそうなのですが、覚えてほしいダンスの言葉をここでは振り返ろうかなと思います。
男性は特に、LODという言葉を覚えてほしいです！
ラインオブダンス…ダンスには交通ルールがあるよというお話をしました。陸上と同じ、フロアを反時計回りに進んでいきます。時計回りに進むと逆走になってしまうので気を付けてください。
女性は特に、PPという言葉を覚えてほしいですね。
身体が右の進む方へ開かれ、お顔も右を向きます。PPはこれから沢山出てきますので、早いうちに覚えてしまいましょう。

上記のステップでいうと、プログレッシブリンクQQの最後のQでまずPPになります。
クローズドプロムナードSQQSの2つ目のQで、PPから最初の左向きに戻ります。

◎ルンバ

いくつか慣れておきたいポイントがありますね。

まず、41は2カウントたっぷり使って1歩です。41で2歩踏まないように気を付けましょう。
QQSと数えた方がピンとくる方は、2341 2341のカウントで、ステップ（歩数）はQQS QQSになります。

予備歩は41です！
12341で、123まで聞いて41が予備歩、とステップしていきます。

ステップ的には、やはりルンバも1歩1歩しっかり体重を乗せていきたいです。
特に足が揃う場面。足がどこについたとしても、体重は左右交互に踏んでいきます。
最初のうちはとにかく1歩目、2歩目、3歩目。1歩目、2歩目、3歩目。と体重を乗せることを心がけましょう。

以上、今月のレポートでした！

こんばんは、神成です🌸

7月にスタートした今クラスも、あっという間に最終回のプラクティスダンスタイムとなりました。

こちらのクラスは意欲的で、他のクラスにも参加したり、自主練を毎週したりしている方が多いからか、初めてダンスタイムでも落ち着いて余裕を持って踊っている様子が見られました！
後半の種目はやはり難しかったと思いますが、初めてでこれだけ踊れたらすごい！というくらい踊れていたので、自信を持って楽しく続けていただければと思います^^

それでは、レポートです。

1種目ずつ振り返ってみます。

・タンゴ
…復習回で一度だけやったファイブステップからの流れが、少し不安だったでしょうか。ダンスタイムでは、ファイブステップをやらずにそのままスタートに戻って続けてもOKです。サークルが2周目以降の方は、ファイブステップ以降もしっかりおさえておきたいです。

・ワルツ
…上下の動きまで覚えていて、ワルツらしく踊っている方が多くてとても良かったです！フロアが混んでいる場合は、いつもは「広く大きく」と言われているホールドを、人とぶつからないように一度縮めておくのがマナーです。これはどの種目でも当てはまることなので、是非覚えておいていただけると嬉しいです。

・クイックステップ
…ステップはしっかり踊っていましたね！ただ、予備歩で既に音楽に遅れているのをよく見ました。クイックステップの予備歩は何で出たらよかったでしょうか？…4ですね。4では予備歩をついていたいので、その前から気持ちとと身体の準備をしておきましょう。（慣れてきて、わざと音楽より遅れて動くのはありなのですが、最初のうちはまずしっかり音に合わせて踊ることを覚えるのがおすすめです）

・スローフォックストロット
…難しい種目ですがダンスタイムの感触はいかがでしたでしょうか？フロアの進行方向、次に進んでいく向き、相手とどう動けばいいか（回転量のあるステップなら、自分が外回りで大きく動くのか、内回りで小さく動くかなど）色々気を付けないとうまくいかないので大変だと思います。これは今後もたくさん踊って、踊り慣れていきましょう。

・ルンバ
…ステップはできるけど、音を外しやすい種目です。予備歩のカウントは何だったか覚えていますか？音楽がかかって直ぐに始めなくても大丈夫です。周りが動き始めても、周りに合わせたり、焦ったりしなくて大丈夫です！自分のペースでしっかり聞いて、分からなければ相手と協力して、落ち着いてスタートしましょう。

・チャチャチャ
…こちらもルンバと同じです。が、もう一つ音を外す原因としては、速さについていけず遅れていることもありますね。対策は、絶対音に合わせるという意識と、歩幅の大きさを考えてみる！です。歩幅は大きい必要はありません。音に合う歩幅を意識してみると良いと思います。

・サンバ
…ボタフォゴで相手と入れ替わるところは、あまり横移動しすぎると音に間に合わなかったり、体重移動がうまくいかなかったりします。相手と場所を入れ替わる、大きく移動する、ということは一度置いておいて、体重を大事にしてみてください。

・ジャイブ
…こちらはチャチャチャのアドバイスと同じで、速いテンポの種目なので、それに間に合う歩幅で踊りましょう。でも、皆さん楽しそうに踊られていて良かったです！ジャイブは楽しむこと、楽しく見えることもとても大事です^^

以上、レポートでした。
またクラス2周目に入る方も、初中級クラスへ行く方も、引き続き楽しく踊っていただけたらと思います💃

いよいよ後半種目がスタート！
最初は軽快なサンバとクイックステップです♪

このあとも個性的な種目が続きます！
楽しんでいきましょう(^^)/

１０月のレポートです！

サンバ

クリスクロス・ボルタの３歩目は、１歩目にステップした足に体重を戻してください。
「前（クロス）・横・戻る！」と掛け声をかけたと思います。必ず戻ってきてください。
多いのが戻って来ず、さらに後ろに下がってしまい相手からどんどん離れていくパターン。

良くこれを「サタデーナイトフィーバーのポーズになって無いかい？」と例えるのですが、
実はわたしこのポーズ、うろ覚え。（イメージだけでしゃべってる笑）

ってことで画像検索してみました！

あれぇ？！なかなかいいボタフォゴの形✨
みなさん、三歩踏み終わったらこの形になってれば正解ですよ！
（ジョン・トラボルタ、今まで間違え例に使ってごめんね！）

クイックステップ

クイックステップの前半はワルツとほぼ同じステップです。
ワルツと同じスウィング

前半のナチュラルスピンターンはワルツと同じです。(カウントに注意！)
次のプログレッシブシャッセもワルツのリバースターンの一歩増えたVer.です(向きに注意！)

ライズ&ロアは大丈夫ですか？
各フィガー4歩のことが多いので、
最初は低く後は全部高く、と覚えてしまいましょう。
フォワードロックだったら、低い・高い・高い・高いです！（最終歩注意！）

低・高・高・低いとか…
低・低・高・高いとか…
相手をだますような動きをしてはいけません笑

Jトライアル、お疲れさまでした。
皆さん本番に向けてたくさん練習は出来ましたか？

普段のレッスンで一通りステップは教えていますが、その中の１種目、２種目を何回も練習する機会ってなかなかありませんよね。こういうイベントに向けて練習することで、何となくあいまいな動きや、さらに気を付けるべきところ、よりよく見せる方法など。その種目を深堀するチャンスにもなります。是非次回のＪカップやＪトライアルもまたチャレンジしてみてくださいね！

今回は私はワルツとクイックのデモを踊らせて頂きました。
ハロウィンが近かったのでクイックステップは「Grim Grining Ghosts」で、ホーンテッドマンションの曲ですね。
ドレスもハロウィンぽいでしょう？(こじつけですが笑)

デモが終わって集合写真撮影後、なぜか一人のドレス姿写真に撮られる私…

それをを見たリーダーから一言。

「先生、なんかミッ〇ーマウスみたいでしたね！」

そっか、ミッキーマ〇スってこんな気分なのか。

こちらのクラスはそろそろ折り返し！１２種目中６種目を終えたところです。

後半も個性的な種目たちが控えております！
今一度、前半でやった種目を忘れないように振り返っておきましょう。

チャチャチャ

皆さん、ルンバの時に苦戦していた「足がそろうと次がどちらの足かわからなくなる」問題。
間違えた足を誤魔化す反応が早くなってきましたね笑

４＆１のカウントでは３歩すばやくステップしないといけませんでした。
最初は足踏みで大丈夫ですから、リズミカルに右左右！（逆も然り）と体重を乗せ換えてください。

慣れてきたらこの３歩の形も気にしてみてください
「フォワードロック（バックロック）」が特徴的で難しいでしょうか？
例えば、カウント４で右足を前進、カウント＆で左足の右足の後ろへ、カウント１で右足を少し横へ前進。
カウント＆では前の足の“膝裏”と、引き寄せた後ろの足の“膝”が合うくらい近づけます。離れ過ぎちゃうと前後に揺れるような動きになってしまいますので注意してみましょう。

ワルツ

初心者クラス、最初の難所、ワルツ。

スピンターン。
男性は左足後ろに下げると同時にでクルっと向きを変えます。女性はクルっと回る男性の背後に回り込むように大きく前進しながら右回りをしてください。上手くいくと第一歩目が終わった時、お互いの右足が相手の足の間に入っているようになります。

こちらのクラスでは、スピンターンの最初の一歩でバランスを崩すのか、反対側の足を床についてしまい、その後左右逆でステップしている方が多かったです。
おしい！

ワルツはタンゴやブルースと違い、より流れのある動きになりますから、止まって一歩一歩確認が難しいのです。
是非ステップを覚えたら滑らかに動き続けられるように練習してみてください！

10月初め、香織先生にこちらのクラスを代行して頂きましたが、
その日比嘉は、リーダーのご実家のお教室「いわきダンススクール」のパーティーにお手伝いに行っておりました。

今まで、ご両親が運営されていたお教室をお姉さんが引き継ぎ、代替わりして初めてのパーティーだったそうです。
今年もご出演の方も多く、プロデモも見どころたくさん。スペシャルゲストには橋本剛・恩田恵子組のダンスを。相変わらず盛会なパーティーでした。

私も前日当日と色々お手伝いさせて頂いたのですが、外部の私でもバタバタしていてパーティー中の記憶がぼんやり。
おかげさまで写真がこの一枚しかなかった！笑
この規模のパーティーを毎回準備されているのは本当にすごいなと思いました…💦