社交ダンスサークル<ダンスサークルJ> 日暮里・渋谷・池袋教室の活動レポート

日暮里・渋谷・池袋で開催している若者向け社交ダンスサークルの活動報告レポートです

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日暮里(水)初心者クラス 8月レポート

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こんにちは!講師の狩野です。
なんだか寒い日が続いたりしてもう夏終わり?と思ったらまた暑い日が戻ってきそうですね。

今年何か夏っぽいことやったかなとふと考えてしまうような日が続いていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

パラリンピックもアッという間に終わり、首都高が通常料金に戻りました(笑)助かります。

ちなみに開会式の日は東京タワーもこんな彩りになっていましたよ。

その後は雨が続いたりと…(雷激写)

なんだか空ばっかり見上げてた8月でした。

 

コロナ渦になってから再開した日暮里クラスも無事に4ヶ月を終えましたよ!

 

さて今回は前回に続きスローフォックストロットのお話をしましょう。

 

 

https://www.youtube.com/embed/h4LfkNTCJjM?autoplay=1

 

 

今回写真載せているのはナチュラルターンの際のヒールターン後ですね。

なぜかこのステップはリバースターンの時より3歩目で反対の足を出してしまう人が多いです。

女性の3歩目は左足を出しましょう!

そして今度は男性がヒールターンをする番ですが、男性によく見られるのがヒールターンをやることを頑張りすぎてホールドを置いてきてしまう人が多いので、いつも基礎連でホールドを作るように自分の身体と一緒にホールドも回しましょう!

そうすれば写真のように斜めまで回ってくることができます。

スローは足型がちょこちょこ違ったりポジションが少しずつ変わったりと、気づかないうちにホールドが崩れてしまっていることが多いので、最近クラスで言っていますが「ホールドは死守して下さい!」。固めるわけではないですが、そこがグジャグジャになるとあっという間にペアの関係性が崩れてしまいます。気をつけましょうね

まぁでも楽しそうに踊っているサークルの皆を見て元気をもらっている自分でした!

ではまた

 

 

 

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日暮里(水)初心者クラス 7月レポート

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こんにちは。サークルJ講師の狩野です。

7月は色々ありましたね!!もうなにが何だか分からないうちに終わってしまった印象ですが。

サークルJのイベントはトライアルダンスがありました!初めて参加の方が多かったですが、楽しそうでこちらも見ていてやっぱりこういうイベントが早くできるようになればいいのにと思いました。

世の中ではオリンピックが行われていました。

皆さん見ていましたか?

僕は深夜にあるダイジェストだけは見ていましたが、やはりスポーツは見ていて楽しいですね。

中でも女子バスケの代表が銀メダルを獲得したのは大変驚きました!決勝でのアメリカはさすがに強者でしたが、素晴らしい快進撃でしたね。

日本バスケットボール協会会長の三屋さんは子供のころから家族ぐるみでのお付き合いがあったので、この快進撃にうちのファミリーlineは盛り上がっておりました(笑)

 

今月の日暮里クラスで印象的だったのはスローフォックストロットです。

今回はヒールターンの話をしましょう。

写真で行っているのはフェザーステップ後のリバースターン中の女性のヒールターンですね。

女性は右足を後退してからヒールで回ります。男性は二歩目の右足をしっかり跨ぎましょう。

女性はそしたら一度ボールに体重移動して最終的に右足が前進します。男性はLODに向かって後退していきます。

この時クローズドポジションなのでずれないように気を付けましょう。ガチャガチャしてしまいがちなステップですのでなるべく滑らかに踊れるようになるといいと思います!

 

今月は色々ありましたが、元気が出るようにとクラスの子が習字で書いてくれました。

嬉しいですね。しんすこクラス引き続き頑張っていきます。

 

僕はたまに時間をみつけてバイクいじりをしていますが、最近このチタンマフラーの色が変化するのを楽しんでいます。きれいな銀色が焦げた色っぽくなってるのわかります?

うーんだんだん趣味趣向がオヤジくさくなってきた気がしなくもないのですが、楽しいんだからしょうがない(笑)

皆さんも夢中になっているものはトコトン追求してみましょ!

ではまた!若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

6月 日暮里 初級クラス(水)

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こんにちは。サークルJ講師の狩野です。

あっという間に今年も半分。今月はどこに行ってもワクチン接種の話が出ておりましたね。私は既に一回目を終えました。
この調子で正常な世の中に戻っていってくれると良いのですがオリンピックやら緊急事態宣言やらもう何が何だか分からない世の中になってきています。悲しい。

さて今月はちょっと個人的なお話。

 


私は社交ダンスの講師の他にジムのパーソナルトレーナーとジャイロトニック®のトレーナーをしております。
今回はジャイロトニック®とは何かちょこっとだけ説明。
筋肉をストレッチさせるとともに強化し、動きにあった呼吸法で身体をコントロールして柔軟性に加えてしなやかで力強い身体を作るエクササイズです。骨盤や背骨の回旋運動にも特化しています。
昔なにかの記事でリカルド・ユリアもやっていたというのを見ました。
なんだか最近筋肉オタクならぬ身体の動きオタクになって来た気もします。これも一種の職業病でしょうか笑

さて今回は日暮里クラス!

 


久しぶりにスタートした日暮里クラスも6月で2ヶ月を終え前半の6種目を終了しました。
あっという間でしたね!
6種目にあるチャチャチャという種目。ロックというのがあったり、動きが素早かったりと、ステップがあやふやだと頭がパンクしそうになりますね。
今回はロックについて。
ロックはいつもクラスでお話ししていますが、キューバンクロスという位置があります。教科書の文字をそのまま引用すると”ちょうど片足のヒールを通過したところでトーを外側に向けた型のこと”だそうです。
なので足をクロスしなくてはいけないですね。でもクロスし過ぎると次の動きに支障がでるし、しなさすぎるとうまくヒップアクションが起こせなくなってしまいます。なので注意して行わないといけないですね。
チャチャチャは速い曲ですが、まずはゆっくりなリズムで何回も練習して自然に足が動くようにしましょう!

 

ロックにも注目しながら改めて動画も見てみて下さいね。

では

 

 

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5月 日暮里 初級クラス(水)

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こんにちは。サークルJ講師の狩野です。

今回は久しぶりの日暮里レポートです。

僕は講師になってからコロナウイルスの影響で池袋と川口のスタジオでしかクラスを担当したことがなかったので初めての外部レッスンです。

ですが、その前に私事報告

5月も競技会が一つありました。前期は最後でした!応援に来て下さった方ありがとう!

そして大事なイベントがもうひとつ、教師試験がありました!
ほんと試験というものは何歳になっても苦手です。。。
何とか運よく合格出来ましたので、晴れて社交ダンスの先生ということになりました。ほんとよかった。
ご存知の方も多いかもしれませんが、社交ダンスは教科書がきちんとあってすべての動きが決まっています。
実際の教科書↓

これは僕にとってはとっっっても新鮮で。
いままで行ってきたどのダンスにも正式な教科書というのは存在しなかったので(もちろん参考書みたいなのはたくさんありますが)
動きの方向・回転量・高さ・順番諸々すべて決められているのがとても不思議な感覚でした。
とにかく覚えることが多いです!そしてペアダンスということを考えると対象の動きもしっかり知っていないといけないので、それだけで覚えることが倍です。
もちろん競技とかだと表現力も関わってくるので教科書通りというわけにもいきませんが。
ただ僕のクラスを受けている皆にも言っているようにベーシックがとても大事で、そこを疎かにしているといつまでも上達しません。難しいステップやバリエーションに挑むのも良いですが、それと同時進行でベーシックもしっかりと固めていきましょう。

さて話は日暮里クラスに戻りましょう。5月から新しく始まりました。
スタンダートだと一番最初に覚えて下さいねと言われるのがPPですね。

クラスだと良くこのポジションは何ですかと聞いたりしますので早く覚えて下さいね!

PP=Promenade Position(プロムナードポジション)の略です。

プロムナードと調べると散歩と出てきますね。

調べてみると散歩のように同じ方向をみて歩くとか出てきますが、ニュアンス的には合っているんじゃないかと。

Promen:前に出る様に振る舞う。ということみたいなのでそこが語源でしょうか。実際のところわかりませんが。

それとは対照にCPがあります。これはクローズドポジションです。

相手と向かい合って身体が開いていないということですね。

まぁこういう風に言葉で考えていくと幾らでも創造力を膨らませることができそうです(個人的にはそういうの好きです)が、このくらいにして。

タンゴの①・②を行う時に特にこのPPとCPの違いに気をつけましょう!

向かい合うのとお互い進行方向に向き合う。大きく分けてこのように違います。

ただそれだけだとうまく行かないことが出てくるので、自分の体を絞ったりすることが必要ですが、それはまたクラスで!

まずはCPとPPの違いを動画なのでも見てみてくださいね。

 

ではまた!

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11月初心者IIクラスの様子

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講師の狩野です!

早いことで、もう12月ですね。今年もあっという間でした。

この時期にダンスを踊っていると時々クリスマスソングなんかも流れてきたりして心なしか少し優しい気持ちになれます。

僕の4か月に入るクラスの子たちもだんだんと踊りなれてきて、初めの頃は練習後に曲が流れても少しオドオドしていたのに、今となっては危ないのでぶつからない様に気をつけましょうねと声をかけないといけないくらいです。みなさん踊りを楽しんでいますね。今後はそんな中でフロア内のルールだとか色んなことを学んでいけるといいですね!

いくつか楽しそうな写真をあげておきます!一部モザイクかけてあります。ご了承ください。

 

 

さて自分自身でも気を付けていることですが、最近サークルでもよく使っている言葉は体重移動です!

特に初めのうちはどちらの足に体重が乗っているのかというのをすごく意識して行うのがいいと思います。

そうすることで二度足にならなかったり、ステップを間違うのを防ぐことができますよね。自分ではしっかりやっているつもりでも、実は十分じゃなかったとかはよくある事なのでよく踊っている人も一度見直してみるといいのではないでしょうか。ステップ上手くいかないのは実は体重が反対の足に乗ってしまっているなんてことは初心者あるあるだと思うので、注意して練習してみましょう。

 

前回の投稿後にサークルにきていたJの先輩たちが「投稿みたから来たよ」って言ってくれて素直にうれしかったです。是非もっと来てください笑

12月に入って気温もどんどん下がってきました。寒さに負けず、そしてコロナに負けず、今年もラストスパート。ダンス楽しんでいきましょう!

次回は11月から始まったクラスの子たちの写真を載せていけたらいいな

ではまた次回!

 

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2月8日(土)日暮里初心者講座(ワルツ④、ジャイブ②)

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おはようございます、たいきです。
連投すいません。2月8日のレポートを書きます!

この日はワルツの④と久しぶりのジャイブ②でしたね。

■ワルツ④

0. 予備歩
(Preparation Step)
3
1. ナチュラルターンの1~3歩
(Natural Turn 1~3)
1 2 3
2. クローズドインピタス
(Closed Inpetus)
1 2 3
3. リバースターンの4~6歩
(Reverse Turn)
1 2 3
4. プログレッシブシャッセ to R
(Progressive Chasses to R)
1 2& 3
5. アウトサイドチェンジ
(Outside Change)
1 2 3
6. ナチュラルスピンターン
(Natural Spin Turn)
1 2 3 1 2 3
7. ターニングロック
(Turning Lock)
1& 2 3
8. レフトホイスク
(Left Whisk)
1 2 3
9. コントラチェック
(Contra Check)
1 2 3

リーダーはバックロックの時に右肘を後ろに引くイメージでやるといいそうです。以上!

 

10月から4カ月経ち、スタンダード基礎練も中々様になってきましたね!

■ジャイブ②

1. フォラーウェイロック ×2
(Fallaway Rock×2)
QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L
(Change Of Places R to L)
QQ QaQ QaQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R
(Change Of Places L to R)
QQ QaQ QaQ
4. ヒップバンプ×2
(Hip Bump×2)
QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
5. チェンジ オブ ハンド ビハインド バック
(Change of Hand behind Back)
QQ QaQ QaQ
6. チェンジ オブ プレイス L to R
(Change Of Places L to R)
QQ QaQ QaQ
7. ダブルウィップ
(DoubleWhip)
QQ QaQ QQQQ QaQ
⇒ジャイブ④に続く

すいません、ジャイブはなにも覚えていません。。

代わりに網走刑務所の囚人と一緒に連行された時の写真を貼っておきます。

 

さて、いよいよJカップが迫ってきましたね!

23期の新人さんにとっては初めて大会になる人も多いと思いますが、決して無理ない範囲でがんばりましょう!

ファーストプレイスでもペアと頑張って練習している人もいますね。僕もそうでしたが、新人同士で練習していると中々うまくいかないこともあると思います。

そんな時はそこらへんにいる先輩たちに教えてもらうといいと思います。きっと皆喜んで教えてくれることでしょう!

 

ではまた例会で!

******今後の予定*************

3/1(日)Jカップ練習会(新人さん向け)

3/8(日)Jカップ!!

3/22(日)ダンスホールツアー

******************************

 

 

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1月11日(土)日暮里初心者講座 ヴェニーズ②、ジャイブ②

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どうも、日暮里役員のたいきです。

1月のレポートです!!!!

この日はみんな大好きヴェニーズワルツ!とジャイブをやりました。

 

■ヴェニーズワルツ②

1. リバースターン×4
(Reverse Turn)
123 123 123 123 123 123 123 123

ステップは単純でなんてことはないのですが、実際にペアで踊るとめちゃくちゃ難しいですよね。

とりあえず後退するほうが、前進してくる相手を避けてあげることを意識しましょう。

あと、左肘を自分の背中のほうに回していくイメージで踊ると踊りやすいそうです。

 

■ジャイブ②

1. フォラーウェイロック ×2
(Fallaway Rock×2)
QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L
(Change Of Places R to L)
QQ QaQ QaQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R
(Change Of Places L to R)
QQ QaQ QaQ
4. ヒップバンプ×2
(Hip Bump×2)
QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
5. チェンジ オブ ハンド ビハインド バック
(Change of Hand behind Back)
QQ QaQ QaQ
6. チェンジ オブ プレイス L to R
(Change Of Places L to R)
QQ QaQ QaQ
7. ダブルウィップ
(DoubleWhip)
QQ QaQ QQQQ QaQ
⇒ジャイブ④に続く

すいません、なにも覚えていません。

代わりに年始に遭遇したキツネの写真を貼っておきます。

 

そしてこの日は月1飲みでした!

仲いいな、なんかやってるなーと思いましたが、これが後日合宿で大うけするとはこのときは全く思いもしませんでした。

2月の飲みも既に終わりましたとても盛り上がっててよかったです!

3月はいよいよラストの月1飲みなのでたくさんの参加をお待ちしてます!!

ではまた

 

*****今後の予定***********

3/8(日)Jカップ

3/22(日)ダンスホールツアー

***************************

 

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1/28 日暮里(水)初級パソ②ワルツ④

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こんにちは
みっぴーです!

ちょっと遅くなりましたが
先日の例会の様子をお伝えします!

この日はパソ②の踊りこみ練習でした。
シェイプしてポーズをかっこよく決めたり
みんな頑張っていましたね。

たぴ牛くんを
あすか先生とたいきくんが
キレイによけてポーズしてましたw

女性のネックの位置はついやりがちですが、
ラテンなので傾けず真っ直ぐにしましょう!

後半はワルツ④
はじめての初中級ステップでしたね。
みんな、混乱してました。
気持ちわかります!

特にコントラチェック難しいです
なのでみんなで練習しました。
先輩が見本で踊ってくださり
有り難がったです。

先輩を真似する役員’S

先生を真似する女の子達❤️
みんな綺麗に踊りたいって
気持ちが伝わってきて
ホントにいい空気で練習できています。
仲間ができるっていいことだなって思いました。

スタンダードでは
このくらい踵上げること
意識して頑張りましょうね!

次の水曜日は月一飲みです!
今回もしゃぶしゃぶ楽しみましょうね!
みんな毎週飲んでるけどw

大会の練習で忙しいとは思いますが
怪我の無いようみんな頑張っていきましょう!
水曜日お待ちしています!

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