こんにちは！講師の狩野です。あっという間に9月も終わってしまって秋ですね。秋は好きな季節です～

9月は梅雨よりも雨が多いんじゃないかと思うくらい降ってましたね。今回もトレーナーをしている勤務先から雨の日の朝に撮った東京タワー載せます。絵になりますよねー。東京タワー。

あと、今回はダンスビュウの方にも下記の写真が掲載されました！

11月号に載っているので見てみてくださいね

さてさて今回も日暮里クラスのレポートになります！

4ヶ月経ちましたので、初心者クラスが新たに始まりました。ココ最近は賑わっていてクラスがいっぱいな事が多いです！嬉しいです！

今回はルンバについて書きます。

ルンバを始める時によく注意するのが自分の体重がどっちの足に乗っているのか、確認をすること！

体重が乗るのと、足を踏み出すのは違いますからね！笑

と言っても最初はわからないものです。なので少し大げさにステップをしてみるといいと思います。大げさに出せばしっかり体重も移動しますから。

今回はファンポジションについて話します！

ファンとは扇のfanで楽しいのfunではないですよといつも冗談のように言っていますが。

一応定義があります！教科書からの抜粋ですが「男子の約１５ｃｍ前に仮想線を引いて、その延長上に女子は直角に男性の方を向いて立つ。」

１５ｃｍというのは必ずしも守らないといけないわけではないでしょうが、目標として定めて置くといいかもしれないですね。

ファンポジションのポジションの一つなので適当な場所に立たないように気をつけましょう！

ではまた次回！若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

こんにちは！講師の狩野です。
なんだか寒い日が続いたりしてもう夏終わり？と思ったらまた暑い日が戻ってきそうですね。

今年何か夏っぽいことやったかなとふと考えてしまうような日が続いていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

パラリンピックもアッという間に終わり、首都高が通常料金に戻りました(笑)助かります。

ちなみに開会式の日は東京タワーもこんな彩りになっていましたよ。

その後は雨が続いたりと…(雷激写）

なんだか空ばっかり見上げてた8月でした。

コロナ渦になってから再開した日暮里クラスも無事に4ヶ月を終えましたよ！

さて今回は前回に続きスローフォックストロットのお話をしましょう。

https://www.youtube.com/embed/h4LfkNTCJjM?autoplay=1

今回写真載せているのはナチュラルターンの際のヒールターン後ですね。

なぜかこのステップはリバースターンの時より3歩目で反対の足を出してしまう人が多いです。

女性の3歩目は左足を出しましょう！

そして今度は男性がヒールターンをする番ですが、男性によく見られるのがヒールターンをやることを頑張りすぎてホールドを置いてきてしまう人が多いので、いつも基礎連でホールドを作るように自分の身体と一緒にホールドも回しましょう！

そうすれば写真のように斜めまで回ってくることができます。

スローは足型がちょこちょこ違ったりポジションが少しずつ変わったりと、気づかないうちにホールドが崩れてしまっていることが多いので、最近クラスで言っていますが「ホールドは死守して下さい！」。固めるわけではないですが、そこがグジャグジャになるとあっという間にペアの関係性が崩れてしまいます。気をつけましょうね

まぁでも楽しそうに踊っているサークルの皆を見て元気をもらっている自分でした！

ではまた

 若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

こんにちは。サークルJ講師の狩野です。

7月は色々ありましたね！！もうなにが何だか分からないうちに終わってしまった印象ですが。

サークルJのイベントはトライアルダンスがありました！初めて参加の方が多かったですが、楽しそうでこちらも見ていてやっぱりこういうイベントが早くできるようになればいいのにと思いました。

世の中ではオリンピックが行われていました。

皆さん見ていましたか？

僕は深夜にあるダイジェストだけは見ていましたが、やはりスポーツは見ていて楽しいですね。

中でも女子バスケの代表が銀メダルを獲得したのは大変驚きました！決勝でのアメリカはさすがに強者でしたが、素晴らしい快進撃でしたね。

日本バスケットボール協会会長の三屋さんは子供のころから家族ぐるみでのお付き合いがあったので、この快進撃にうちのファミリーlineは盛り上がっておりました(笑)

今月の日暮里クラスで印象的だったのはスローフォックストロットです。

今回はヒールターンの話をしましょう。

写真で行っているのはフェザーステップ後のリバースターン中の女性のヒールターンですね。

女性は右足を後退してからヒールで回ります。男性は二歩目の右足をしっかり跨ぎましょう。

女性はそしたら一度ボールに体重移動して最終的に右足が前進します。男性はLODに向かって後退していきます。

この時クローズドポジションなのでずれないように気を付けましょう。ガチャガチャしてしまいがちなステップですのでなるべく滑らかに踊れるようになるといいと思います！

今月は色々ありましたが、元気が出るようにとクラスの子が習字で書いてくれました。

嬉しいですね。しんすこクラス引き続き頑張っていきます。

僕はたまに時間をみつけてバイクいじりをしていますが、最近このチタンマフラーの色が変化するのを楽しんでいます。きれいな銀色が焦げた色っぽくなってるのわかります？

うーんだんだん趣味趣向がオヤジくさくなってきた気がしなくもないのですが、楽しいんだからしょうがない(笑)

皆さんも夢中になっているものはトコトン追求してみましょ！

ではまた！若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

こんにちは。サークルJ講師の狩野です。

あっという間に今年も半分。今月はどこに行ってもワクチン接種の話が出ておりましたね。私は既に一回目を終えました。
この調子で正常な世の中に戻っていってくれると良いのですがオリンピックやら緊急事態宣言やらもう何が何だか分からない世の中になってきています。悲しい。

さて今月はちょっと個人的なお話。

私は社交ダンスの講師の他にジムのパーソナルトレーナーとジャイロトニック®のトレーナーをしております。
今回はジャイロトニック®とは何かちょこっとだけ説明。
筋肉をストレッチさせるとともに強化し、動きにあった呼吸法で身体をコントロールして柔軟性に加えてしなやかで力強い身体を作るエクササイズです。骨盤や背骨の回旋運動にも特化しています。
昔なにかの記事でリカルド・ユリアもやっていたというのを見ました。
なんだか最近筋肉オタクならぬ身体の動きオタクになって来た気もします。これも一種の職業病でしょうか笑

さて今回は日暮里クラス！

久しぶりにスタートした日暮里クラスも6月で2ヶ月を終え前半の6種目を終了しました。
あっという間でしたね！
6種目にあるチャチャチャという種目。ロックというのがあったり、動きが素早かったりと、ステップがあやふやだと頭がパンクしそうになりますね。
今回はロックについて。
ロックはいつもクラスでお話ししていますが、キューバンクロスという位置があります。教科書の文字をそのまま引用すると”ちょうど片足のヒールを通過したところでトーを外側に向けた型のこと”だそうです。
なので足をクロスしなくてはいけないですね。でもクロスし過ぎると次の動きに支障がでるし、しなさすぎるとうまくヒップアクションが起こせなくなってしまいます。なので注意して行わないといけないですね。
チャチャチャは速い曲ですが、まずはゆっくりなリズムで何回も練習して自然に足が動くようにしましょう！

ロックにも注目しながら改めて動画も見てみて下さいね。

では

 若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

こんにちは。サークルJ講師の狩野です。

今回は久しぶりの日暮里レポートです。

僕は講師になってからコロナウイルスの影響で池袋と川口のスタジオでしかクラスを担当したことがなかったので初めての外部レッスンです。

ですが、その前に私事報告

5月も競技会が一つありました。前期は最後でした！応援に来て下さった方ありがとう！

そして大事なイベントがもうひとつ、教師試験がありました！
ほんと試験というものは何歳になっても苦手です。。。
何とか運よく合格出来ましたので、晴れて社交ダンスの先生ということになりました。ほんとよかった。
ご存知の方も多いかもしれませんが、社交ダンスは教科書がきちんとあってすべての動きが決まっています。
実際の教科書↓

これは僕にとってはとっっっても新鮮で。
いままで行ってきたどのダンスにも正式な教科書というのは存在しなかったので（もちろん参考書みたいなのはたくさんありますが）
動きの方向・回転量・高さ・順番諸々すべて決められているのがとても不思議な感覚でした。
とにかく覚えることが多いです！そしてペアダンスということを考えると対象の動きもしっかり知っていないといけないので、それだけで覚えることが倍です。
もちろん競技とかだと表現力も関わってくるので教科書通りというわけにもいきませんが。
ただ僕のクラスを受けている皆にも言っているようにベーシックがとても大事で、そこを疎かにしているといつまでも上達しません。難しいステップやバリエーションに挑むのも良いですが、それと同時進行でベーシックもしっかりと固めていきましょう。

さて話は日暮里クラスに戻りましょう。5月から新しく始まりました。
スタンダートだと一番最初に覚えて下さいねと言われるのがPPですね。

クラスだと良くこのポジションは何ですかと聞いたりしますので早く覚えて下さいね！

PP=Promenade Position（プロムナードポジション）の略です。

プロムナードと調べると散歩と出てきますね。

調べてみると散歩のように同じ方向をみて歩くとか出てきますが、ニュアンス的には合っているんじゃないかと。

Promen:前に出る様に振る舞う。ということみたいなのでそこが語源でしょうか。実際のところわかりませんが。

それとは対照にCPがあります。これはクローズドポジションです。

相手と向かい合って身体が開いていないということですね。

まぁこういう風に言葉で考えていくと幾らでも創造力を膨らませることができそうです（個人的にはそういうの好きです）が、このくらいにして。

タンゴの①・②を行う時に特にこのPPとCPの違いに気をつけましょう！

向かい合うのとお互い進行方向に向き合う。大きく分けてこのように違います。

ただそれだけだとうまく行かないことが出てくるので、自分の体を絞ったりすることが必要ですが、それはまたクラスで！

まずはCPとPPの違いを動画なのでも見てみてくださいね。

ではまた！

 若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞